@yogitoan: Lưng và hông linh hoạt hơn, cơ thể thay đổi thế nào? Cúi, duỗi và chuyển động dễ dàng hơn khi lưng và hông phối hợp tốt. Thử chuỗi động tác này để cải thiện độ linh hoạt và kiểm soát cơ thể. Tập chậm, không ép sâu khi đau. #BackMobility #HipMobility #SpineMobility #YogaTherapy

Yogi Toàn
Yogi Toàn
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 24 October 2026 15:07:17 GMT
4491
113
2
27

Music

Download

Comments

ayna.atayywa
Ayna Atayywa :
👍👍👍
2026-10-24 15:14:07
0
user3392447920443
TilizHomestay Vipassana :
🙏🏻❤️🙏🏻
2026-10-24 15:20:06
0
To see more videos from user @yogitoan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About