KaanKosterit_fit
Region: TR
Saturday 24 October 2026 16:37:36 GMT
30103
1031
19
49
Music
Download
Comments
GRRPAOWW :
Ben ters el yapıyorum olurmu?
2026-10-25 09:14:26
0
Ramazan Özçelik :
Bende calistenis yapıyorum 14 kilo verdim hala fazlalıklarım var ama vücudumu oldukça sıkılaştırdım. Özellikle core bölgesi gücümü arttırdım ama benim omuzlarda sıkıntı var. Normal hareket anında bi sorun yok ama baskı uygularsam eklem ve çevresinde oluşan sonra geçen ve hissedilmeyen ağrılarım oluyor. Bunu nasıl aşabilirim. Şınav çekerken de oluyor, dips zaten yapamıyorum ama destekli barfikste olmuyor garip şekilde. Omuzları iyice dinlendirip yavaş şekilde mi güçlendirmem lazım
2026-10-24 17:53:37
1
Efe :
ben barfiks çekemiyordum 1yildir fitness yapıyorum lat pulldownda 70kg yapana kadar gelisdim başlarda 20kg zor yapıyordum şimdi 15barfiks nizami şekilde çıkıyor
2026-10-24 22:54:18
2
Yuskaa444 :
program nasıl kura bilirim. yani kaç set,tekrar, hangi gunlerde neler? gibi gibi
2026-10-24 19:31:23
1
乂 ELÇİX_10 :
direnç bandı hangi renk hangi tür hangi tarz
2026-10-24 19:38:05
0
~Uğur :
Abi bi dur ilk bölümü geçeydik😢
2026-10-24 18:37:00
0
hseyn78 :
abi barfiks 10 tane filan yapyom ama musklaf 15 filan neden
2026-10-25 07:29:30
0
Ahmet Ahmet :
68😎😎😎
2026-10-24 19:11:45
0
Rusik_7 :
bah
2026-10-24 19:17:35
0
Ahmet Ahmet :
68
2026-10-24 19:11:18
0
yerinde duramayan adam :
5yil sonra 2. bölüm geldi
2026-10-24 16:49:44
0
𝕰𝖑𝖎 :
@sweaty_swims👾 eliyəriy aa
2026-10-24 19:26:51
1
To see more videos from user @kaankosterit_fit, please go to the Tikwm
homepage.
