te cuento que a mí cada vez que me suben me bajan y las dosis mínimas son las más que pierdo
2026-10-24 20:10:55
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Anette Aponte :
yo estoy en reta, en una dosis baja (2.5 MG) desde el 25 julio, estaba en 93,20 y ahora estoy en 73.35..... prácticamente 20kg.. Pero primero dejé el alcohol, tomo 3litros de agua al día, camino 10miñ pasos, hago 20 minutos de fuerza mínimo 5 días a la semana pero en casa, priorizo siempre la proteína y los vegetales..... consumo al día mínimo 110 gramos de proteína. Tengo 45 años, lo ideal es bajar 500 gramos a la semana o un kilo máximo...yo no lo hice así y estoy viendo las consecuencias. Espero que logres tu meta. 🫂
2026-10-24 20:50:22
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mirandacrespin8 :
Me pasó lo mismo, la subí a 50 y pensé que por subirla iba a bajar más y fue donde menos he bajado 😭,la verdad me desepcioné , ahora mejor me quedo en 40
2026-10-24 18:32:11
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Dennisse Esquivel :
cuanto es la dosis mas alta que estas!?
2026-10-24 17:52:59
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Elilale :
no sé cómo es tu proceso si solo o con un médico Pero la Dra que me acompaña me repite la dosis que más bajo
2026-10-24 20:11:55
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