1. Home
  2. Detail

@azkhauser:

azkhauser
azkhauser
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 24 October 2026 17:59:03 GMT
1177
110
0
6

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @azkhauser, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Maybe I should stick to cooking not goalie…..but it’s always worth a try ! Hopefully the kids scoring get a good meal tonight on #MasterChef !
Maybe I should stick to cooking not goalie…..but it’s always worth a try ! Hopefully the kids scoring get a good meal tonight on #MasterChef !
#CapCut
#CapCut
🥚🥑 أفضل فطار مشبع يساعدك في التخسيس 🔥 لو عايزة فطار يشبعك لساعات ويقلل إحساسك بالجوع بين الوجبات، ركزي على البروتين + الألياف + الدهون الصحية 👌 🥇 7 أفكار لفطار مشبع وصحي 1️⃣ بيض + خضار 🥚 بيضتان مسلوقتان + خيار وطماطم + ربع رغيف بلدي أسمر. 2️⃣ الجبنة القريش 🧀 150 جم جبنة قريش + خيار وخس + شريحة خبز أسمر. 3️⃣ الشوفان بالحليب 🥣 40 جم شوفان + كوب حليب + رشة قرفة + نصف ثمرة تفاح. 4️⃣ الزبادي اليوناني 🥛 علبة زبادي يوناني عالي البروتين + ملعقتان شوفان + ثمرة فاكهة صغيرة. 5️⃣ الفول بطريقة صحية 🫘 طبق فول متوسط + سلطة خضراء + ملعقة صغيرة زيت زيتون + ربع رغيف بلدي. 6️⃣ التونة 🐟 علبة تونة بالماء بعد تصفيتها + سلطة كبيرة + شريحة خبز أسمر. 7️⃣ الأومليت بالخضار 🍳 بيضتان + فلفل ألوان وسبانخ + ملعقة صغيرة زيت زيتون + قطعة خبز أسمر. 💡 إيه سر الشبع لفترة أطول؟ ✅ البروتين يساعد على زيادة الإحساس بالشبع. ✅ الألياف تبطّئ الهضم وتساعد على تنظيم الشهية. ✅ الدهون الصحية بكميات معتدلة تساعد على إكمال الوجبة. ✅ اختاري كمية تناسب احتياجاتك من السعرات الحرارية. 📌 نصيحة مهمة: مفيش فطار واحد هو الأفضل للجميع؛ الأهم توازن الوجبة والكمية المناسبة ليكي.
🥚🥑 أفضل فطار مشبع يساعدك في التخسيس 🔥 لو عايزة فطار يشبعك لساعات ويقلل إحساسك بالجوع بين الوجبات، ركزي على البروتين + الألياف + الدهون الصحية 👌 🥇 7 أفكار لفطار مشبع وصحي 1️⃣ بيض + خضار 🥚 بيضتان مسلوقتان + خيار وطماطم + ربع رغيف بلدي أسمر. 2️⃣ الجبنة القريش 🧀 150 جم جبنة قريش + خيار وخس + شريحة خبز أسمر. 3️⃣ الشوفان بالحليب 🥣 40 جم شوفان + كوب حليب + رشة قرفة + نصف ثمرة تفاح. 4️⃣ الزبادي اليوناني 🥛 علبة زبادي يوناني عالي البروتين + ملعقتان شوفان + ثمرة فاكهة صغيرة. 5️⃣ الفول بطريقة صحية 🫘 طبق فول متوسط + سلطة خضراء + ملعقة صغيرة زيت زيتون + ربع رغيف بلدي. 6️⃣ التونة 🐟 علبة تونة بالماء بعد تصفيتها + سلطة كبيرة + شريحة خبز أسمر. 7️⃣ الأومليت بالخضار 🍳 بيضتان + فلفل ألوان وسبانخ + ملعقة صغيرة زيت زيتون + قطعة خبز أسمر. 💡 إيه سر الشبع لفترة أطول؟ ✅ البروتين يساعد على زيادة الإحساس بالشبع. ✅ الألياف تبطّئ الهضم وتساعد على تنظيم الشهية. ✅ الدهون الصحية بكميات معتدلة تساعد على إكمال الوجبة. ✅ اختاري كمية تناسب احتياجاتك من السعرات الحرارية. 📌 نصيحة مهمة: مفيش فطار واحد هو الأفضل للجميع؛ الأهم توازن الوجبة والكمية المناسبة ليكي.
Go Vegan!!! #vegan #veganism #indonesia
Go Vegan!!! #vegan #veganism #indonesia
Already rich #yeat #yeattok #edit #viral #xyzcba
Already rich #yeat #yeattok #edit #viral #xyzcba

About

Legal