@mohammedfadbel3: ينفع للشباب والبنات وكبار السن مش محتاج للمعدات او أوزان جربه وشوف الشعور الاسطوري اهم اشي تستمر عليه يومياً عشان تشوف فرق، وضروري تاخذ على الاقل يوم او يومين راحة في الاسبوع صلوا على النبي ❤️

رضيت بك ربا فرضى بي عبدا :

@رضيت بك ربا فرضى بي عبدا:🌺 اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد المجيد🌺🌺

amaal629 :

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين لهم بإحسان إلى يوم الدين

hananmbak :

ti to :

مينفعش بالليل عشان الشغل

أبو علاء :

اللهم صلي وسلم عليه

Wessam :

ومش عايزينك تطلع للشغل 😂😂

Mohamed Kamal :

اول تمرين ف الجم بأوزان ياعم

Sami Ali :

اللهم صل وسلم علي نبينا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين

Khaled Arremi 9806 :

.amir alhaddad :

تذكّر: التدريب الصحيح ليس في عدد التكرارات فقط، بل في جودة الأداء، والسلامة، والاستمرارية.

Yeni :

Djana🌿 :

[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]

and💘 :

🌹🌹🌹

and💘 :

👍👍👍

and💘 :

🥰🥰🥰

om eyad rezk :

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

نور الدين قسم الله محمد احمد :

أللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد ما وسع علم الله المكنون