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اد/ محمد يسري
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Saturday 24 October 2026 22:57:59 GMT
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Pasta essen und trotzdem auf seine Ernährung achten? YES PLEASE! 🍝🤍 Healthy Lifestyle bedeutet für mich Balance statt Verzicht! Und diese High-Protein-Bolognese ist einfach der beste Beweis. 🤤 ✨ Rezept für 2 Portionen: 🍝 160 g Kichererbsennudeln 🥩 400 g Rinderhack light 🍅 400 g gehackte Tomaten 🥕 200 g Möhren 🍅 30 g Tomatenmark 🧅 1 kleine Zwiebel 🧄 1–2 Knoblauchzehen 🧀 30 g Parmesan 🌿 Salz, Pfeffer, Oregano & Basilikum 🍋 Etwas Zitronensaft & Erythrit 👩🏼‍🍳 So geht’s: Hackfleisch mit Zwiebeln und Knoblauch anbraten, Möhren und Tomatenmark dazugeben. Mit Tomaten ablöschen, würzen und köcheln lassen. Nudeln kochen, alles anrichten und mit Parmesan toppen. Fertig! 🤍 💌 Speichern & unbedingt ausprobieren! Und wenn du Lust auf mehr einfache High-Protein-Rezepte, Beauty und Healthy Lifestyle hast, dann bleib gerne hier! 🫶🏼 #highproteinrezepte #healthylifestyle #proteinpasta #gesunderezepte #einfacherezepte
Pasta essen und trotzdem auf seine Ernährung achten? YES PLEASE! 🍝🤍 Healthy Lifestyle bedeutet für mich Balance statt Verzicht! Und diese High-Protein-Bolognese ist einfach der beste Beweis. 🤤 ✨ Rezept für 2 Portionen: 🍝 160 g Kichererbsennudeln 🥩 400 g Rinderhack light 🍅 400 g gehackte Tomaten 🥕 200 g Möhren 🍅 30 g Tomatenmark 🧅 1 kleine Zwiebel 🧄 1–2 Knoblauchzehen 🧀 30 g Parmesan 🌿 Salz, Pfeffer, Oregano & Basilikum 🍋 Etwas Zitronensaft & Erythrit 👩🏼‍🍳 So geht’s: Hackfleisch mit Zwiebeln und Knoblauch anbraten, Möhren und Tomatenmark dazugeben. Mit Tomaten ablöschen, würzen und köcheln lassen. Nudeln kochen, alles anrichten und mit Parmesan toppen. Fertig! 🤍 💌 Speichern & unbedingt ausprobieren! Und wenn du Lust auf mehr einfache High-Protein-Rezepte, Beauty und Healthy Lifestyle hast, dann bleib gerne hier! 🫶🏼 #highproteinrezepte #healthylifestyle #proteinpasta #gesunderezepte #einfacherezepte
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