@food_blog_99:

Курбанова.М
Курбанова.М
Open In TikTok:
Region: TJ
Sunday 25 October 2026 05:58:49 GMT
82701
865
66
378

Music

Download

Comments

user8207543311047
сафия :
онлайн курс дорен
2026-11-03 19:04:20
0
hotamzoda.m
user4297195710086 :
молодец хич кас ранги шумо намефахмона баракат ебед
2026-10-28 14:00:58
10
user8390802372946
Шодмон Каримова :
медонем
2026-11-03 08:47:01
1
user6018101572977
Азизова Замира :
давомаш нест хохарчон
2026-10-29 02:43:10
3
user4093461560561
,,zzzzzz :
давомаш
2026-10-29 02:42:20
1
user738404383450
Роибова Омина :
канд зан👏🏻👏🏻👍👍👍👍
2026-10-27 03:39:58
1
user7625573901135
nurmuhammad :
Апа хамира тарзи таёр карданша нишонте
2026-10-27 05:03:33
4
user73175632475151
Умарчон Саидов :
Худо баракатут бта ика хушру мефахмона
2026-10-27 14:19:15
3
.sumayya22_2010
Умеда :
худованд баракатон тия ика сода карда нишон доди хохарчон давомш чи боша
2026-10-27 01:06:31
5
.95.88
🫂🫶 ШИРИНИИ ЗИНДАГИ 🧒👩👦👧 :
давомшам партойен
2026-10-25 16:01:59
1
user8690398797942
Усмон :
апара намекуни?
2026-10-25 12:08:38
0
sadan4060
Sadan :
салом давомшам нишон тийен духтарам
2026-10-27 02:51:52
1
user9349941615309
user9349941615309 :
Апачон расо хушру фахмонден давомаш мешуд хелее хуб мешуд🥰🥰🥰
2026-10-27 12:06:32
1
www.olya22
designer Tajik :
давомша нишон бтен апачон
2026-11-04 18:48:59
0
user7339090885148
user123456789 :
2026-10-25 08:33:29
0
bony267
bony :
🥰
2026-10-27 16:25:44
0
user8207543311047
сафия :
давомшам партоен
2026-11-03 19:04:07
0
user1091499935102
user1091499935102 :
👍
2026-10-27 16:14:04
0
roza12673
sabr :
бадай халаденик чикорш мекнем бад
2026-10-27 05:13:56
0
user7195741873853
Mirzozoda Usmonali :
Давомша парто апа чон
2026-10-26 16:18:35
1
sobirovagamza
саломати,зебои, атриёт,тозаги. :
ба кор кабул мекунем👍👍👍👍
2026-11-04 18:16:07
0
user3116670832827
Бахтиёрзода :
давомаш чишуд ба ?
2026-10-27 10:27:30
0
user2836813943806
user2836813943806 :
2026-10-27 03:40:02
0
kurbbonov.s
Kurbonov :
ОФАРИН канд зан❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
2026-10-27 06:35:10
0
navras222
NAVRAS :
👍
2026-10-25 08:40:00
0
To see more videos from user @food_blog_99, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Nasi menjadi makanan pokok sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, konsumsi berlebihan diketahui dapat menaikkan gula darah, yang pada akhirnya ikut meningkatkan risiko hipertensi. Para ahli menjelaskan, nasi bukan penyebab langsung darah tinggi, tetapi porsi besar dalam pola makan yang kurang seimbang dapat memperbesar risikonya. Cepat Menaikkan Gula Darah Nasi putih memiliki indeks glikemik tinggi sehingga cepat dicerna dan membuat gula darah naik dengan cepat. Lonjakan lebih tinggi terjadi bila porsinya besar dan dimakan tanpa protein, sayur, atau serat. Dalam jangka panjang, pola ini dikaitkan dengan resistensi insulin dan risiko diabetes tipe 2. Hubungan dengan Hipertensi Resistensi insulin dan kadar insulin yang tinggi dapat membuat ginjal menahan garam dan air serta mengaktifkan sistem saraf yang menaikkan tekanan darah. Kelebihan kalori dari nasi juga memicu kenaikan berat badan, salah satu faktor risiko utama hipertensi. Selain itu, diabetes dan hipertensi kerap muncul bersamaan dan saling memperburuk kerusakan pembuluh darah. Tips Mengonsumsi Nasi Lebih Aman 	•	Batasi porsi, sekitar sepertiga hingga setengah piring. 	•	Padukan dengan sayur, protein, dan lemak sehat. 	•	Pilih nasi merah, nasi campur jagung, atau beras berserat tinggi. 	•	Nasi yang didinginkan lalu dihangatkan kembali mengandung lebih banyak pati resisten. 	•	Kurangi lauk asin dan gorengan. Penderita diabetes atau hipertensi dianjurkan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan porsi yang sesuai dengan kondisi masing-masing. #darahtinggi #tekanandarahtinggi #viral #hipertensi #fyp
Nasi menjadi makanan pokok sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, konsumsi berlebihan diketahui dapat menaikkan gula darah, yang pada akhirnya ikut meningkatkan risiko hipertensi. Para ahli menjelaskan, nasi bukan penyebab langsung darah tinggi, tetapi porsi besar dalam pola makan yang kurang seimbang dapat memperbesar risikonya. Cepat Menaikkan Gula Darah Nasi putih memiliki indeks glikemik tinggi sehingga cepat dicerna dan membuat gula darah naik dengan cepat. Lonjakan lebih tinggi terjadi bila porsinya besar dan dimakan tanpa protein, sayur, atau serat. Dalam jangka panjang, pola ini dikaitkan dengan resistensi insulin dan risiko diabetes tipe 2. Hubungan dengan Hipertensi Resistensi insulin dan kadar insulin yang tinggi dapat membuat ginjal menahan garam dan air serta mengaktifkan sistem saraf yang menaikkan tekanan darah. Kelebihan kalori dari nasi juga memicu kenaikan berat badan, salah satu faktor risiko utama hipertensi. Selain itu, diabetes dan hipertensi kerap muncul bersamaan dan saling memperburuk kerusakan pembuluh darah. Tips Mengonsumsi Nasi Lebih Aman • Batasi porsi, sekitar sepertiga hingga setengah piring. • Padukan dengan sayur, protein, dan lemak sehat. • Pilih nasi merah, nasi campur jagung, atau beras berserat tinggi. • Nasi yang didinginkan lalu dihangatkan kembali mengandung lebih banyak pati resisten. • Kurangi lauk asin dan gorengan. Penderita diabetes atau hipertensi dianjurkan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan porsi yang sesuai dengan kondisi masing-masing. #darahtinggi #tekanandarahtinggi #viral #hipertensi #fyp

About