1. Home
  2. Detail

@cris.lopez8207:

Cris Lopez
Cris Lopez
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 25 October 2026 07:25:35 GMT
187
1
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @cris.lopez8207, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#مجرد________ذووووووق🎶🎵💞
#مجرد________ذووووووق🎶🎵💞
Elle est rentrée à 1h du matin pour la première fois de sa vie. Elle ne savait pas ce qu'elle ramenait avec elle. Suivez l'histoire de Prisca, partie 1.
Elle est rentrée à 1h du matin pour la première fois de sa vie. Elle ne savait pas ce qu'elle ramenait avec elle. Suivez l'histoire de Prisca, partie 1.
True Hospital Horror Story #scarystories #scared #scarystory #scaryvideos #scarytiktoks #foryou #foryoupage #fyp #stories #minecraft #minecraftparkour #minecraftstories #truestories #truestory #horrortiktok #horror #tiktok #caution #beware #skeptical
True Hospital Horror Story #scarystories #scared #scarystory #scaryvideos #scarytiktoks #foryou #foryoupage #fyp #stories #minecraft #minecraftparkour #minecraftstories #truestories #truestory #horrortiktok #horror #tiktok #caution #beware #skeptical
30 sana dhul gaalo idinka digoya sh mustafa🥺🤗#shmustafexaajiismaaciil #somalitiktok #somali #foryoupage #fyp #🖤🥀
30 sana dhul gaalo idinka digoya sh mustafa🥺🤗#shmustafexaajiismaaciil #somalitiktok #somali #foryoupage #fyp #🖤🥀
ညဘက် ခဏခဏ နိုးပြီး ဆီးသွားရခြင်း၏ လူသိနည်းသော အကြောင်းရင်းများနှင့် သဘာဝအတိုင်း ကုသနည်းများ 🚽🩺✨
ညဘက် ခဏခဏ နိုးပြီး ဆီးသွားရခြင်း၏ လူသိနည်းသော အကြောင်းရင်းများနှင့် သဘာဝအတိုင်း ကုသနည်းများ 🚽🩺✨ "ညဘက် ဆီးသွားရခြင်း၏ ၇၀% ကျော်သည် ဆီးအိမ်ကြောင့် မဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဟော်မုန်းစနစ်၊ အိပ်ဟောက် အသက်ရှူရပ်ခြင်းနှင့် နေ့ဘက် အရည်စုပုံမှုများကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါသည်"။ ညဘက် ဆီးထသွားရခြင်းကြောင့် အိပ်ရေးပျက်ပြီး သွေးတိုး၊ ဆီးချိုနှင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု မဖြစ်စေရန် အမှန်တကယ် ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းများနှင့် သဘာဝအတိုင်း ကုသနည်းများကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ⚠️ ညဘက် ဆီးခဏခဏ သွားရခြင်း၏ လူသိနည်းသော အကြောင်းရင်း (၅) မျိုး ၁။ အိပ်ဟောက်ပြီး အသက်ရှူရပ်ခြင်း (အဖြစ်အများဆုံး တရားခံ) 😴💤 - ညဘက် ဟောက်တတ်သူများ သို့မဟုတ် လည်ချောင်းပိတ်ပြီး အသက်ရှူ မကြာခဏ ရပ်သွားတတ်သူများတွင် ရင်ဘတ်အတွင်း ဖိအားအဆမတန် ကျဆင်းသွားပြီး နှလုံးဆီသို့ ဖိအားဒဏ် ကျရောက်သွားပါတယ်။ ထိုအခါ နှလုံးက ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် အရည်များလွန်းနေပြီဟု အထင်မှားကာ ANP (Atrial Natriuretic Peptide) ဟုခေါ်သော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လွှတ်ပြီး ကျောက်ကပ်အား "ဆီးတွေ အမြန်ဆုံး စွန့်ထုတ်ပစ်ရန်" အတင်းအမိန့်ပေးလိုက်သဖြင့် ညဘက်တွင် ဆီးအိမ် အလွန်လျင်မြန်စွာ ပြည့်လာရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၂။ ခြေထောက်တွင် ရေဖောနေခြင်း 🦶💧 နေ့ခင်းဘက်တွင် တစ်နေကုန် မတ်တတ်ရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိုင်အလုပ်လုပ်သူများတွင် ကမ္ဘာ့မြေဆွဲအားကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အရည်များသည် ခြေကျင်းဝတ်နှင့် ခြေသလုံးများဆီသို့ စုပုံဆင်းသွားတတ်ပါတယ်။ ညဘက် ကုတင်ပေါ်တွင် လှဲအိပ်လိုက်သည့်အခါ ထိုအရည်များက သွေးကြောထဲသို့ ပြန်လည်စီးဝင်လာပြီး ကျောက်ကပ်က ၎င်းတို့ကို ဆီးအဖြစ် ပြောင်းလဲစွန့်ထုတ်ပစ်ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၃။ ဆီးထိန်းဟော်မုန်း (ADH) အားနည်းလာခြင်း 🧠 ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ ခန္ဓာကိုယ်သည် ညအိပ်ချိန်တွင် နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်နိုင်စေရန် ဆီးမထွက်အောင် တားဆီးပေးသည့် ADH (Antidiuretic Hormone) ကို အလိုအလျောက် ထုတ်ပေးပါတယ်။ အသက်အရွယ် ရလာသည့်အခါ သို့မဟုတ် အရက်သောက်သည့်အခါ ထိုဟော်မုန်း ထွက်ရှိမှု နည်းပါးသွားသဖြင့် ညဘက်တွင် ဆီးအထွက်များလာရပါတယ်။ ၄။ သွေးတွင်း သကြားဓာတ်နှင့် အင်ဆူလင် မြင့်တက်နေခြင်း 🩸 ညစာတွင် ထမင်း၊ အချို သို့မဟုတ် မုန့်များ အများအပြား စားသုံးမိပါက သွေးထဲတွင် သကြားဓာတ် များပြားလာပြီး သကြားမော်လီကျူးများက ရေဓာတ်ကို ဆွဲခေါ်သွားသဖြင့် (Osmotic Diuresis) ကျောက်ကပ်မှ ဆီးအမြောက်အမြား ထုတ်လုပ်ရပါတယ်။ ၅။ ဆား (ဆိုဒီယမ်) စားသုံးမှု များလွန်းခြင်း 🧂 ညစာတွင် အငန်များသော ဟင်းလျာများ စားပါက ခန္ဓာကိုယ်က ပိုလျှံနေသော ဆားများကို ဆီးထဲသို့ စွန့်ထုတ်ရန် ရေဓာတ်များစွာကို သုံးစွဲရသဖြင့် ညဘက် ဆီးထသွားရပါတယ်။ 🌿 သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်သက်သာစေမည့် နည်းလမ်း (၆) သွယ် ၁။ ညနေပိုင်းတွင် ခြေထောက်ကို ၁ နာရီခန့် မြှောက်ထားပါ🛋️ အိပ်ခါနီးမှ ဆီးမထွက်စေရန်အတွက် ညနေ ၅ နာရီမှ ၆ နာရီဝန်းကျင်တွင် ဆိုဖာ သို့မဟုတ် အိပ်ရာပေါ်တွင် လှဲ၍ ခြေထောက်အောက် ခေါင်းအုံးခုကာ နှလုံးအမြင့်ထက် ၄၅ ဒီဂရီခန့် မြှောက်ထားပေးပါ။ ခြေထောက်ရှိ အရည်များသည် သွေးထဲပြန်ဝင်လာပြီး အိပ်ရာမဝင်မီ ညနေပိုင်းမှာပင် ဆီးကြိုသွားပြီးသား ဖြစ်သွားပါလိမ့်မည်။ ၂။ အိပ်ရာမဝင်မီ (၃) နာရီအတွင်း ရေနှင့် အရည်များ လုံးဝ ဖြတ်ပါ ⏰🚫 နေ့စဉ် သောက်ရမည့် ရေပမာဏကို မနက်နှင့် နေ့လယ်ပိုင်းတွင် အဓိက သောက်သုံးပါ။ ညနေ ၇ နာရီ နောက်ပိုင်းတွင် ရေခွက်လိုက် သောက်ခြင်း၊ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့် စွပ်ပြုတ်များ သောက်ခြင်းကို ရပ်ဆိုင်းပါ။ ၃။ အရက်၊ ဘီယာနှင့် ကဖိန်းဓာတ်ကို ညနေပိုင်း ရှောင်ကြဉ်ပါ 🍺☕ အယ်လ်ကိုဟောသည် ဆီးထိန်းဟော်မုန်း ADH ကို တိုက်ရိုက် ပိတ်ဆို့သဖြင့် ညဘက် ဆီးသွားစေသည့် နံပါတ်တစ် တရားခံ ဖြစ်ပါတယ်။ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်ထဲက ကဖိန်းဓာတ်သည်လည်း ဆီးရွှင်စေသဖြင့် ညနေ ၂ နာရီနောက်ပိုင်း မသောက်သင့်ပါ။ ၄။ ညစာတွင် အချိုနှင့် ကစီဓာတ် အလွန်အကျွံ စားခြင်းကို လျှော့ပါ 🍚❌ ညစာကို အငန်ပေါ့ပေါ့ စားပါ၊ အထူးသဖြင့် အိပ်ခါနီး မုန့်စားခြင်း (Late-night snacking) ကို လုံးဝ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၅။ ပိုတက်စီယမ်နှင့် မဂ္ဂနီစီယမ်ဓာတ် ဖြည့်ဆည်းပါ 🥑🥬 - ထောပတ်သီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက် စသည့် ပိုတက်စီယမ် ကြွယ်ဝသော အစားအစာများသည် ဆားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ ဆီးခဏခဏသွားချင်သော်လည်း နည်းနည်းသာ ထွက်တတ်သူများအတွက် အာရုံကြောနှင့် ဆီးအိမ်ကြွက်သား ပြေလျော့စေရန် Magnesium Glycinate သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။ ၆။ ဘေးစောင်း အိပ်ပါ သို့မဟုတ် ဟောက်တတ်ပါက ဆရာဝန်ပြပါ 🛏️ - အိပ်ဟောက်တတ်သူများသည် ပက်လက်အိပ်မည့်အစား ဘေးစောင်းအိပ်ပေးခြင်းဖြင့် လေပြွန်ပိတ်ခြင်းကို အနည်းငယ် သက်သာစေနိုင်ပြီး၊ လိုအပ်ပါက အိပ်ဟောက်အသက်ရှူစက် (CPAP) တပ်ဆင်ရန် အထူးကုနှင့် ပြသတိုင်ပင်ပါ။
Andrew McCubin, 57, interfered with the gas supply at his rented accommodation on Kirkland Walk shortly before a blast in June, Teesside Crown Court heard. Minutes before the explosion, he told neighbours he could smell gas but did not mention it while talking to the utility company, the court heard. McCubin was accused of arson being reckless as to whether life was endangered, with a hearing held in his absence after he was found unfit to stand trial due to his mental health. After about two hours of deliberation, jurors found he had committed the offence. He will be sentenced at a later date.#crime #fyp #explosion #uknews #news
Andrew McCubin, 57, interfered with the gas supply at his rented accommodation on Kirkland Walk shortly before a blast in June, Teesside Crown Court heard. Minutes before the explosion, he told neighbours he could smell gas but did not mention it while talking to the utility company, the court heard. McCubin was accused of arson being reckless as to whether life was endangered, with a hearing held in his absence after he was found unfit to stand trial due to his mental health. After about two hours of deliberation, jurors found he had committed the offence. He will be sentenced at a later date.#crime #fyp #explosion #uknews #news

About

Legal