Mulai Hari dengan Gerak Sederhana Mulai Hari dengan Gerak Sederhana. Kalau mau mulai lebih peduli pada gerak tubuh, coba dari yang sederhana. Lewat challenge sederhana ini, kamu bisa menyelipkan kebiasaan bergerak di sela aktivitas harian. Dengan melakukan sit to stand satu kaki sebanyak 5 kali, tubuh diajak mengaktifkan kaki sekaligus melatih gerak yang dekat dengan keseharian. Lewat campaign Kenali Tulang & Sendi Anda, challenge ini cocok buat kamu yang ingin mulai peduli dari gerakan ringan yang realistis. Challenge kecil hari ini bisa jadi pengingat untuk lebih peduli pada gerak tubuh setiap hari. "#KenaliTulang&SendiAnda #5RiseChallenge #SehatBersamaAlpro" - @mamadira171