@heiraayya_: Mulai Rawat Mobilitas dari Gerak Sederhana. Gerak ringan tetap punya tempat dalam rutinitas aktif. #5RiseChallenge bisa menjadi cara sederhana untuk membantu menjaga kemampuan bergerak. Lima kali gerakan duduk-berdiri dengan satu kaki membuat challenge ini singkat, praktis, dan dekat dengan aktivitas sehari-hari. Lewat Kenali Tulang & Sendi Anda, kita diajak lebih sadar pada pentingnya gerak dalam aktivitas sehari-hari. Yuk beri tubuh kesempatan untuk tetap aktif lewat gerakan yang mudah dicoba. #KenaliTulang&SendiAnda #5RiseChallenge #SehatBersamaAlpro

ikan patinn

Open In TikTok:

Region: ID

Sunday 25 October 2026 08:55:01 GMT