@kochenmitmarvin: High Protein Kartoffelauflauf mit Hähnchenbrustfilet 🥔🍗 Cremig, würzig und mit extra viel Käse! 😍 Speichere dir das Rezept ab und schick es jemandem, der diesen Auflauf unbedingt ausprobieren muss! Zutaten (4 Portionen) * 600 g Hähnchenbrustfilet * 1 kg Kartoffeln * 250 ml Rama Cremefine 7 % (Light Kochsahne) * 200 g Barilla Pesto Rosso * 1 rote Paprika * 1 grüne Paprika * 150 g griechischer Joghurt (0 % Fett) * 80 g Cheddar Streukäse * 2 TL Paprikapulver * 1 TL Kräuter der Provence * 2 TL Tomatengewürzsalz * Optional: Knoblauchpulver * Frische Petersilie zum Garnieren Wer mehr Kalorien einsparen möchte, kann den Cheddar Käse mit Light streukäse ersetzten 🤝🏻 Zubereitung 1. Kartoffeln mit oder ohne Schale in Scheiben schneiden. Paprika in Streifen schneiden und alles roh in eine große Auflaufform geben. 2. Barilla Pesto Rosso mit der Rama Cremefine verrühren und gleichmäßig über das Gemüse geben. 3. Hähnchenbrustfilet in 4 gleich große Stücke schneiden. Den griechischen Joghurt mit Paprikapulver, Kräutern der Provence, Tomatengewürzsalz und optional Knoblauchpulver vermengen. Das Hähnchen darin marinieren. 4. Die marinierten Hähnchenstücke auf die Kartoffeln legen und mit dem Cheddar Streukäse bestreuen. 5. Alles bei 180 °C Umluft für ca. 45 Minuten im Ofen backen. Je nach Dicke der Kartoffelscheiben kann die Garzeit variieren. Prüfe, ob die Kartoffeln weich und das Hähnchen vollständig durchgegart sind. 6. Mit frischer Petersilie toppen und genießen! ❤️ Nährwerte pro Portion (bei 4 Portionen) 🔥 Kalorien: ca. 715 kcal 💪 Eiweiß: ca. 52 g 🥔 Kohlenhydrate: ca. 56 g 🥑 Fett: ca. 26 g Folge mir für mehr einfache High Protein Rezepte zum Abnehmen ❤️ #highprotein #abnehmen #rezept #diät #onepot Auflauf Kartoffel Hähnchen Chicken

Janniskickt :

Sahne und pesto = abnehmen

Highlander :

Sieht mega aus. Aber von den 700kcal kommen 150 alleine durchs Pesto. Gibts da vielleicht Alternativen?

Nur gucken :

20 Minuten mit rohen Kartoffeln? Niemals

Ka Web :

sieht super aus - Kartoffeln sind bestimmt gekocht, sonst würde das Ganze nicht so schnell gar sein [Großes LOL]

DocWissam :

Warum muss man so hochverarbeitete Lebensmittel benutzen? Das ist unnötig.

Julia Reif818 :

Super geil, mach ich heute, freue mich schon. Dankeschön ich folge dir jetzt 🥰

Fred :

Geil! 😍

Alltag mit Nebenwirkungen :

das sieht gut aus 👍🏻

Lunastar :

Reicht die Flüssigkeit wirklich aus? Kommt mir sehr wenig vor 😅 Aber wenn es klappt, koche ich das gerne nach 😁

Antje :

Das ist richtig lecker, heute ausprobiert. Danke lg

Laura :

probiere ich definitiv demnächst mal aus. Bin gespannt. Danke fürs Teilen. ☺️

Oliver :

dein Fertigpesto hat doch schon 700 kcal

Lenaaa :

Ok das sieht SO gut aus. Ich liebe cremige Sachen und bin so happy, dass das auch während der Abnahme machbar ist 😍 Hab schon 18 Kilo abgenommen und Ärger mich eigentlich nur, dass ich es mir mein Leben lang selbst so schwer gemacht hab.

DG :

Von wegen kalorienarm 😂😂😂 Pesto hat schon viel Kalorien

user6392099549435 :

Kalorienarm ja, da man über die Hälfte wegschmeißen kann, weil es nicht durch ist.

🇩🇪🇫🇷Latina En Alemania🇭🇳 :

jovimo :

Als tipp: macht pellkartoffeln und dann in Scheiben unten rein. dauert sonst ewig und das fleisch wird trocken

martagutschein25 :

Sonnenblume :

Lecker, jedoch auch viel länger im Ofen gehabt mit rohen Kartoffeln…

Sabine Hilmer :

Was haltet ihr davon?

user6392099549435 :

Kartoffeln Hauch dünn geschnitten, sieht gut aus, riecht gut, Kartoffeln hart, sehr schade!

Maria Mutovkin :

[Like]

Timbuktu :

@Madeline Stiller wäre auch was für kommende Woche

Alina | Wildcats Scratch 4 🐾 :

😍😍

user6392099549435 :

@🦋 𝓔 𝓼 𝓻 𝓪 🦋 😂