@bangnaih: Apabila stress, badan menghasilkan lebih banyak hormon kortisol. Stress berpanjangan boleh meningkatkan selera makan dan mendorong pengumpulan lemak di bahagian perut bagi sesetengah orang Tak tahu nak mula workout dari mana ? Dah diet tetapi lemak masih ada ? Nak diet tetapi tak nak berlapar dan cut selera makan ? Dm ebook fat to fit/thin to fit