@julienlouisor: Aujourd’hui, grosse séance : 300, 200, 150 mètres. 300 m en 47 secondes. Pas vraiment le chrono que je voulais, mais ce n’était que le début. Après 15 minutes de récupération : 200 m en 27’’2. Puis 12 minutes plus tard : 150 m en 20’’4 Plus la séance avançait, plus j’arrivais à accélérer ! L’objectif : courir vite, résister à la fatigue et garder une technique propre jusqu’au dernier Tu choisis quoi pour terminer la séance : le 300 ou le 150 ? Réponds en commentaire ! 👇🏽 #SprintTraining #Athlétisme #Vitesse #EntraînementSportif #Sprinteur

Julien Louisor

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Sunday 25 October 2026 11:26:48 GMT