@damion_ginac: FULL PULL DAY #GinacStrong #GymTok #gymmotivation #Fitness #workout

Damion | Online Coach

Open In TikTok:

Region: US

Sunday 25 October 2026 12:51:00 GMT

909

46

3

1

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.55MB) Watermark .mp4 (4.78MB) Music .mp3

Comments

Powerdrum24-7 :

That tempo seems brutal but effective 👍🏻💪🏻

2026-10-25 13:31:58

1

.. :

🔥🔥🔥

2026-10-25 17:27:35

1

To see more videos from user @damion_ginac, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Pulang kerja atau kuliah nggak harus langsung pulang! 👀✨ Mampir dulu ke Lippo Mall dan nikmati keseruan Styles ASIKFEST dengan vibes nostalgia era 2000-an. Bakal ada Killing Me Inside Reunion, Grind Boys, Rizwan Fadilah, rumahsakit, Bangkutaman, dan Stad Batavia! 🎸🔥 Ajak squad kamu, siapin outfit paling kece, dan jangan sampai ketinggalan keseruannya. Siapa nih yang mau diajak? 👇 #StylesASIKFEST #LippoMall #ASIKFEST

Pulang kerja atau kuliah nggak harus langsung pulang! 👀✨ Mampir dulu ke Lippo Mall dan nikmati keseruan Styles ASIKFEST dengan vibes nostalgia era 2000-an. Bakal ada Killing Me Inside Reunion, Grind Boys, Rizwan Fadilah, rumahsakit, Bangkutaman, dan Stad Batavia! 🎸🔥 Ajak squad kamu, siapin outfit paling kece, dan jangan sampai ketinggalan keseruannya. Siapa nih yang mau diajak? 👇 #StylesASIKFEST #LippoMall #ASIKFEST

Try this template ⬆️ #capcut #capcutpioneer #stevecarell #funny #pioneertemplate

Try this template ⬆️ #capcut #capcutpioneer #stevecarell #funny #pioneertemplate

😭😭😭😭 #creatorsearchinsights #estadosparawhatsapp #viral #colegio

😭😭😭😭 #creatorsearchinsights #estadosparawhatsapp #viral #colegio

#رهف_القحطاني_تحب_عبدالله _جزاء#اكسبلورexplore @عبدالله جزا البقمي🇬🇧🇸🇦

#رهف_القحطاني_تحب_عبدالله _جزاء#اكسبلورexplore @عبدالله جزا البقمي🇬🇧🇸🇦

ရှိနေတုန်းမှာ တန်ဖိုးထားပါလို့ ပြောရအောင်လည်း ကိုယ်မရှိလည်း ဖြစ်နေတာပဲလေ… 💔 တကယ်တော့ ကိုယ်လည်း လူတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝမှာ တန်ဖိုးထားခံချင်ခဲ့တာပါ။ ကိုယ်ရှိနေပေးနေတဲ့အချိန်မှာ ကိုယ့်ကို အရေးကြီးတဲ့သူတစ်ယောက်လို သဘောထားပေးစေချင်ခဲ့တာ၊ ကိုယ်ဝမ်းနည်းနေတဲ့အချိန်မှာ သတိထားမိပေးစေချင်ခဲ့တာ၊ ကိုယ်တိတ်ဆိတ်သွားတဲ့အခါ ဘာဖြစ်နေလဲလို့ မေးပေးစေချင်ခဲ့တာပါ။ ကိုယ်တောင်းဆိုခဲ့တာတွေကလည်း အများကြီးမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ကို ချစ်ပေးဖို့ထက် ကိုယ်ပေးနေတဲ့မေတ္တာကို တန်ဖိုးထားပေးဖို့လောက်ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့လည်း ကိုယ်မရှိတော့မှ အဆင်ပြေနေတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ကိုယ့်ကို တန်ဖိုးထားပါလို့ ဘယ်လိုလုပ်ပြီး ပြောရက်တော့မှာလဲ။ ကိုယ်မခေါ်တော့လည်း သူ့ဖုန်းက တိတ်ဆိတ်မသွားဘူး။ ကိုယ်မမေးတော့လည်း သူ့နေ့ရက်တွေက ပုံမှန်အတိုင်းပဲ။ ကိုယ်မရှိတော့လည်း သူ့ဘဝမှာ ဘာမှမပြောင်းလဲသွားဘူးဆိုရင် ကိုယ်ကပဲ သူ့ဘဝထဲမှာ ကိုယ့်နေရာကိုယ် အထင်ကြီးနေခဲ့မိတာလားလို့ တွေးမိတယ်။ အနာကျင်ဆုံးက ကိုယ်မရှိတော့လို့ သူဝမ်းနည်းသွားမလားဆိုတာထက် ကိုယ်မရှိတော့လည်း သူအဆင်ပြေနေတယ်ဆိုတာကို ကိုယ်တိုင်မြင်နေရတာပါပဲ။ ကိုယ်ကတော့ သူ့အကြောင်းတွေးရင်း ညတွေကို ဖြတ်သန်းနေရတုန်း၊ သတိရတဲ့အခါ ဖုန်းလေးကိုင်ပြီး စာပို့ချင်စိတ်ကို မနည်းထိန်းထားရတုန်း၊ သူ့အသံလေးကြားချင်တဲ့စိတ်ကို မျိုသိပ်ထားရတုန်းမှာ သူကတော့ ကိုယ်မရှိတဲ့ဘဝလေးကို အေးအေးဆေးဆေး ဖြတ်သန်းနေတတ်ခဲ့တယ်။ တစ်ခါတလေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တောင် သနားမိတယ်။ ဘာလို့များ ကိုယ့်ကို မလိုအပ်တော့တဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် ဒီလောက်တောင် ခံစားနေရတာလဲလို့ပေါ့။ ကိုယ်ပေးခဲ့တဲ့မေတ္တာတွေက အလကားဖြစ်သွားတာမဟုတ်ပေမဲ့ ကိုယ်မျှော်လင့်ခဲ့တဲ့ တန်ဖိုးထားမှုလေးတစ်ခုတောင် ပြန်မရခဲ့တာတော့ တကယ်နာကျင်ရတယ်။ တကယ်တော့ ကိုယ်လည်း မာနမရှိလို့ တိတ်ဆိတ်နေတာမဟုတ်ဘူး။ မချစ်တော့လို့ နောက်ဆုတ်နေတာလည်း မဟုတ်ဘူး။ ကိုယ်ဘယ်လောက်ပဲ ချစ်နေပါစေ၊ ကိုယ်မရှိလည်း အဆင်ပြေနေတဲ့သူတစ်ယောက်ဆီမှာ ကိုယ့်တန်ဖိုးကို ထပ်ပြီး သက်သေပြမနေချင်တော့လို့ပါ။ ကိုယ့်ကို လိုအပ်လာအောင် ကြိုးစားနေရတဲ့အချစ်မျိုးထက် ကိုယ့်ရှိနေခြင်းကို သဘာဝကျကျ တန်ဖိုးထားပေးတဲ့အချစ်မျိုးကိုပဲ လိုချင်ခဲ့တာပါ။ ဒါပေမဲ့လေ… စိတ်ကသာ လက်လွှတ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားနိုင်တာ၊ နှလုံးသားကတော့ အရင်လိုပဲ သတိရနေတုန်းပါပဲ။ တစ်နေ့နေ့မှာ သူက ကိုယ့်ကို သတိရလာမလား၊ ကိုယ်မရှိတော့တဲ့အခါ ကိုယ်ပေးခဲ့ဖူးတဲ့ မေတ္တာတွေကို ပြန်သတိရလာမလားဆိုတဲ့ မျှော်လင့်ချက်လေးက ရင်ထဲမှာ ကျန်နေတုန်းပါ။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်သိလာပါပြီ။ တချို့လူတွေအတွက် ကိုယ်ဘယ်လောက်ပဲ ကောင်းပေးခဲ့ပါစေ၊ ကိုယ်ဘယ်လောက်ပဲ ချစ်ပေးခဲ့ပါစေ၊ ကိုယ်ရှိနေတဲ့အချိန်မှာ အဲဒီတန်ဖိုးကို မမြင်တတ်ကြဘူး။ ကိုယ်ထွက်သွားမှလည်း ပြန်လာဖို့ မကြိုးစားကြဘူး။ အဲဒီအခါကျမှ ကိုယ်ဟာ သူတို့ဘဝမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့သူ မဟုတ်ခဲ့ဘူးဆိုတာကို နာနာကျင်ကျင် လက်ခံလိုက်ရတာပါပဲ။ အခုတော့ ရှိနေတုန်းမှာ တန်ဖိုးထားပါလို့လည်း မပြောချင်တော့ပါဘူး။ ကိုယ်မရှိလည်း ဖြစ်နေတာပဲလေ။ ကိုယ့်ကို မလိုအပ်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို ကိုယ့်တန်ဖိုးသိလာအောင် စောင့်နေရတာထက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်တန်ဖိုးထားတတ်အောင် ကြိုးစားတော့မယ်။ တစ်ခုပဲ… ကိုယ်မရှိလည်း အဆင်ပြေနေပါစေ။ ကိုယ်မရှိလည်း ပျော်ရွှင်နေနိုင်ပါစေ။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်တကယ်ချစ်ခဲ့ဖူးတယ်ဆိုတာလေးကိုတော့ တစ်နေ့နေ့မှာ သတိရမိပေးပါ။ ကိုယ့်ကို ဆုံးရှုံးသွားလို့ နောင်တရစေချင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ပေးခဲ့တဲ့ မေတ္တာတွေဟာ တကယ်စစ်မှန်ခဲ့တယ်ဆိုတာလေးကို သိစေချင်ရုံပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကိုယ်က သူ့ဘဝထဲမှာ အရေးကြီးဆုံးလူ မဖြစ်ခဲ့ရင်တောင်… သူ့ကိုတော့ ကိုယ့်ဘဝမှာ အရေးကြီးဆုံးလူတစ်ယောက်အဖြစ် တကယ်ထားခဲ့ဖူးလို့ပါပဲ။ 😔💔 #crd #foryoupage

ရှိနေတုန်းမှာ တန်ဖိုးထားပါလို့ ပြောရအောင်လည်း ကိုယ်မရှိလည်း ဖြစ်နေတာပဲလေ… 💔 တကယ်တော့ ကိုယ်လည်း လူတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝမှာ တန်ဖိုးထားခံချင်ခဲ့တာပါ။ ကိုယ်ရှိနေပေးနေတဲ့အချိန်မှာ ကိုယ့်ကို အရေးကြီးတဲ့သူတစ်ယောက်လို သဘောထားပေးစေချင်ခဲ့တာ၊ ကိုယ်ဝမ်းနည်းနေတဲ့အချိန်မှာ သတိထားမိပေးစေချင်ခဲ့တာ၊ ကိုယ်တိတ်ဆိတ်သွားတဲ့အခါ ဘာဖြစ်နေလဲလို့ မေးပေးစေချင်ခဲ့တာပါ။ ကိုယ်တောင်းဆိုခဲ့တာတွေကလည်း အများကြီးမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ကို ချစ်ပေးဖို့ထက် ကိုယ်ပေးနေတဲ့မေတ္တာကို တန်ဖိုးထားပေးဖို့လောက်ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့လည်း ကိုယ်မရှိတော့မှ အဆင်ပြေနေတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ကိုယ့်ကို တန်ဖိုးထားပါလို့ ဘယ်လိုလုပ်ပြီး ပြောရက်တော့မှာလဲ။ ကိုယ်မခေါ်တော့လည်း သူ့ဖုန်းက တိတ်ဆိတ်မသွားဘူး။ ကိုယ်မမေးတော့လည်း သူ့နေ့ရက်တွေက ပုံမှန်အတိုင်းပဲ။ ကိုယ်မရှိတော့လည်း သူ့ဘဝမှာ ဘာမှမပြောင်းလဲသွားဘူးဆိုရင် ကိုယ်ကပဲ သူ့ဘဝထဲမှာ ကိုယ့်နေရာကိုယ် အထင်ကြီးနေခဲ့မိတာလားလို့ တွေးမိတယ်။ အနာကျင်ဆုံးက ကိုယ်မရှိတော့လို့ သူဝမ်းနည်းသွားမလားဆိုတာထက် ကိုယ်မရှိတော့လည်း သူအဆင်ပြေနေတယ်ဆိုတာကို ကိုယ်တိုင်မြင်နေရတာပါပဲ။ ကိုယ်ကတော့ သူ့အကြောင်းတွေးရင်း ညတွေကို ဖြတ်သန်းနေရတုန်း၊ သတိရတဲ့အခါ ဖုန်းလေးကိုင်ပြီး စာပို့ချင်စိတ်ကို မနည်းထိန်းထားရတုန်း၊ သူ့အသံလေးကြားချင်တဲ့စိတ်ကို မျိုသိပ်ထားရတုန်းမှာ သူကတော့ ကိုယ်မရှိတဲ့ဘဝလေးကို အေးအေးဆေးဆေး ဖြတ်သန်းနေတတ်ခဲ့တယ်။ တစ်ခါတလေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တောင် သနားမိတယ်။ ဘာလို့များ ကိုယ့်ကို မလိုအပ်တော့တဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် ဒီလောက်တောင် ခံစားနေရတာလဲလို့ပေါ့။ ကိုယ်ပေးခဲ့တဲ့မေတ္တာတွေက အလကားဖြစ်သွားတာမဟုတ်ပေမဲ့ ကိုယ်မျှော်လင့်ခဲ့တဲ့ တန်ဖိုးထားမှုလေးတစ်ခုတောင် ပြန်မရခဲ့တာတော့ တကယ်နာကျင်ရတယ်။ တကယ်တော့ ကိုယ်လည်း မာနမရှိလို့ တိတ်ဆိတ်နေတာမဟုတ်ဘူး။ မချစ်တော့လို့ နောက်ဆုတ်နေတာလည်း မဟုတ်ဘူး။ ကိုယ်ဘယ်လောက်ပဲ ချစ်နေပါစေ၊ ကိုယ်မရှိလည်း အဆင်ပြေနေတဲ့သူတစ်ယောက်ဆီမှာ ကိုယ့်တန်ဖိုးကို ထပ်ပြီး သက်သေပြမနေချင်တော့လို့ပါ။ ကိုယ့်ကို လိုအပ်လာအောင် ကြိုးစားနေရတဲ့အချစ်မျိုးထက် ကိုယ့်ရှိနေခြင်းကို သဘာဝကျကျ တန်ဖိုးထားပေးတဲ့အချစ်မျိုးကိုပဲ လိုချင်ခဲ့တာပါ။ ဒါပေမဲ့လေ… စိတ်ကသာ လက်လွှတ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားနိုင်တာ၊ နှလုံးသားကတော့ အရင်လိုပဲ သတိရနေတုန်းပါပဲ။ တစ်နေ့နေ့မှာ သူက ကိုယ့်ကို သတိရလာမလား၊ ကိုယ်မရှိတော့တဲ့အခါ ကိုယ်ပေးခဲ့ဖူးတဲ့ မေတ္တာတွေကို ပြန်သတိရလာမလားဆိုတဲ့ မျှော်လင့်ချက်လေးက ရင်ထဲမှာ ကျန်နေတုန်းပါ။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်သိလာပါပြီ။ တချို့လူတွေအတွက် ကိုယ်ဘယ်လောက်ပဲ ကောင်းပေးခဲ့ပါစေ၊ ကိုယ်ဘယ်လောက်ပဲ ချစ်ပေးခဲ့ပါစေ၊ ကိုယ်ရှိနေတဲ့အချိန်မှာ အဲဒီတန်ဖိုးကို မမြင်တတ်ကြဘူး။ ကိုယ်ထွက်သွားမှလည်း ပြန်လာဖို့ မကြိုးစားကြဘူး။ အဲဒီအခါကျမှ ကိုယ်ဟာ သူတို့ဘဝမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့သူ မဟုတ်ခဲ့ဘူးဆိုတာကို နာနာကျင်ကျင် လက်ခံလိုက်ရတာပါပဲ။ အခုတော့ ရှိနေတုန်းမှာ တန်ဖိုးထားပါလို့လည်း မပြောချင်တော့ပါဘူး။ ကိုယ်မရှိလည်း ဖြစ်နေတာပဲလေ။ ကိုယ့်ကို မလိုအပ်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို ကိုယ့်တန်ဖိုးသိလာအောင် စောင့်နေရတာထက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်တန်ဖိုးထားတတ်အောင် ကြိုးစားတော့မယ်။ တစ်ခုပဲ… ကိုယ်မရှိလည်း အဆင်ပြေနေပါစေ။ ကိုယ်မရှိလည်း ပျော်ရွှင်နေနိုင်ပါစေ။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်တကယ်ချစ်ခဲ့ဖူးတယ်ဆိုတာလေးကိုတော့ တစ်နေ့နေ့မှာ သတိရမိပေးပါ။ ကိုယ့်ကို ဆုံးရှုံးသွားလို့ နောင်တရစေချင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ပေးခဲ့တဲ့ မေတ္တာတွေဟာ တကယ်စစ်မှန်ခဲ့တယ်ဆိုတာလေးကို သိစေချင်ရုံပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကိုယ်က သူ့ဘဝထဲမှာ အရေးကြီးဆုံးလူ မဖြစ်ခဲ့ရင်တောင်… သူ့ကိုတော့ ကိုယ့်ဘဝမှာ အရေးကြီးဆုံးလူတစ်ယောက်အဖြစ် တကယ်ထားခဲ့ဖူးလို့ပါပဲ။ 😔💔 #crd #foryoupage

#fyppppppppppppppppppppppp #viral #حزن

#fyppppppppppppppppppppppp #viral #حزن

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy