@iglennatriyana: Ayam Shimeji Telur Tinggi Protein 70g Protein/box Per box: ±550–600 kkal Bahan utama * 500 g dada ayam, iris tipis * 1 pack jamur shimeji * 4 butir telur omega * 6 cabai rawit, potong (opsional) * Daun bawang secukupnya * Terasi secukupnya * Olive oil secukupnya * Jeruk limau secukupnya Bumbu marinasi ayam * 3 sdm Mixmix Dry Rub Original * 1 sdm saus tiram * 1 sdm kecap asin * Cabai rawit dan daun bawang secukupnya Bumbu saat memasak * 1 sdm saus tiram * 1 sdm kecap Pura * Terasi secukupnya * Olive oil secukupnya * Kecap Pura tambahan untuk telur, opsional Cara membuat 1. Campur ayam dengan semua bahan marinasi. Simpan minimal 30 menit di kulkas. 2. Panaskan sedikit olive oil, tumis terasi sampai harum. 3. Masukkan ayam dan ratakan di pan. Masak sampai matang, balik bila perlu. 4. Tambahkan saus tiram, kecap Pura, dan jamur shimeji. Aduk dan masak sebentar sampai jamur matang. 5. Di pan yang sama buat telur orak-arik. Tambahkan sedikit kecap Pura ( optional). 6. Sajikan telur bersama ayam dan jamur. Tambahkan daun bawang, cabai rawit, dan perasan jeruk limau di akhir. Tips: cicipi dahulu sebelum menambah garam atau seasoning karena dry rub, kecap asin, dan saus tiram sudah memberi rasa asin.

Lennatriyana
Lennatriyana
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 25 October 2026 13:01:09 GMT
91536
4484
27
337

Music

Download

Comments

rns_169
Botol_yakult :
spill lunch box kak
2026-10-25 16:35:05
0
backwill2
good :
kak spill wajannya
2026-10-25 15:06:52
0
yeyetsuhelis
yeyet 94 :
bener bangett kak,kalo makan protein dlu pas bagian nasi males bangettt
2026-10-25 13:49:56
13
adlypwie
Adel :
olive oil bagus merk apa kak utk diet
2026-10-26 03:25:27
0
quencarisaa
ardiyani :
disimpan dichiler/Freezer kk?
2026-10-25 18:16:56
0
canycanailsie
Cannycan🧸Whilue :
bikin ahhh😁
2026-10-26 13:20:46
0
meysihite05
Mey Sihite :
Kamu bb nya brapa kk?? Cakepp banget kamu kk 🥰🥰
2026-11-04 09:28:49
0
aandaa08
nivia :
meal prap sayur enak nya apa ya ka
2026-10-26 06:53:57
0
penyukakanvas
💐💐 :
kak lenna, biar bisa pup tiap hari gimana ya? apakah aku kurang serat? 😔
2026-10-25 19:23:27
0
uculkisa
sukasukaajah :
Di simpen dikulkasnya pas udah mateng atau belum ya
2026-10-28 04:04:11
0
dianajie5
Diana Jie :
kk spil pancinya donk ..merek apa kk..apa ada link pembelian nya
2026-10-26 11:14:11
0
ayurullyss
ayurullyss :
Kak aku udah follow. Aku suka content kakak 🥰
2026-10-29 09:39:43
0
uyaxuyax_89
MyLoneliness :
🥰🥰🥰
2026-10-25 13:04:51
0
aqilla800
🇹🇼14_itwil🌈 :
[Menghangatkan hati][Menghangatkan hati][Menghangatkan hati]
2026-11-04 11:27:07
0
To see more videos from user @iglennatriyana, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About