@iglennatriyana: Ayam Shimeji Telur Tinggi Protein 70g Protein/box Per box: ±550–600 kkal Bahan utama * 500 g dada ayam, iris tipis * 1 pack jamur shimeji * 4 butir telur omega * 6 cabai rawit, potong (opsional) * Daun bawang secukupnya * Terasi secukupnya * Olive oil secukupnya * Jeruk limau secukupnya Bumbu marinasi ayam * 3 sdm Mixmix Dry Rub Original * 1 sdm saus tiram * 1 sdm kecap asin * Cabai rawit dan daun bawang secukupnya Bumbu saat memasak * 1 sdm saus tiram * 1 sdm kecap Pura * Terasi secukupnya * Olive oil secukupnya * Kecap Pura tambahan untuk telur, opsional Cara membuat 1. Campur ayam dengan semua bahan marinasi. Simpan minimal 30 menit di kulkas. 2. Panaskan sedikit olive oil, tumis terasi sampai harum. 3. Masukkan ayam dan ratakan di pan. Masak sampai matang, balik bila perlu. 4. Tambahkan saus tiram, kecap Pura, dan jamur shimeji. Aduk dan masak sebentar sampai jamur matang. 5. Di pan yang sama buat telur orak-arik. Tambahkan sedikit kecap Pura ( optional). 6. Sajikan telur bersama ayam dan jamur. Tambahkan daun bawang, cabai rawit, dan perasan jeruk limau di akhir. Tips: cicipi dahulu sebelum menambah garam atau seasoning karena dry rub, kecap asin, dan saus tiram sudah memberi rasa asin.
Lennatriyana
Region: ID
Sunday 25 October 2026 13:01:09 GMT
Music
Download
Comments
Botol_yakult :
spill lunch box kak
2026-10-25 16:35:05
0
good :
kak spill wajannya
2026-10-25 15:06:52
0
yeyet 94 :
bener bangett kak,kalo makan protein dlu pas bagian nasi males bangettt
2026-10-25 13:49:56
13
Adel :
olive oil bagus merk apa kak utk diet
2026-10-26 03:25:27
0
ardiyani :
disimpan dichiler/Freezer kk?
2026-10-25 18:16:56
0
Cannycan🧸Whilue :
bikin ahhh😁
2026-10-26 13:20:46
0
Mey Sihite :
Kamu bb nya brapa kk?? Cakepp banget kamu kk 🥰🥰
2026-11-04 09:28:49
0
nivia :
meal prap sayur enak nya apa ya ka
2026-10-26 06:53:57
0
💐💐 :
kak lenna, biar bisa pup tiap hari gimana ya? apakah aku kurang serat? 😔
2026-10-25 19:23:27
0
sukasukaajah :
Di simpen dikulkasnya pas udah mateng atau belum ya
2026-10-28 04:04:11
0
Diana Jie :
kk spil pancinya donk ..merek apa kk..apa ada link pembelian nya
2026-10-26 11:14:11
0
ayurullyss :
Kak aku udah follow. Aku suka content kakak 🥰
2026-10-29 09:39:43
0
MyLoneliness :
🥰🥰🥰
2026-10-25 13:04:51
0
🇹🇼14_itwil🌈 :
[Menghangatkan hati][Menghangatkan hati][Menghangatkan hati]
2026-11-04 11:27:07
0
To see more videos from user @iglennatriyana, please go to the Tikwm
homepage.