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##Jizan #جيزان #جازان #Jazan #JazanSaudiArabia

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Celui qui m’a dit ça je le remercie 🍋 FAIRE TAIRE LES MAUVAISES LANGUES SANS PRONONCER UN MOT… 🧿 Il existe des rituels que l’on se transmet de génération en génération… Et celui-ci est inspiré des traditions de protection contre les mauvaises paroles et les intentions négatives. 🌙 ✨ Voici comment réaliser ce rituel symbolique : Prends un citron frais et 7 clous de girofle. 🌿 Pense à la personne dont tu souhaites te protéger, puis plante les 7 clous de girofle dans le citron, un par un, en formant un cercle. 🗝️ Dépose une ancienne clé à côté du citron. Elle symbolise la fermeture de la porte aux mauvaises influences. #which #whichy #spell

Celui qui m’a dit ça je le remercie 🍋 FAIRE TAIRE LES MAUVAISES LANGUES SANS PRONONCER UN MOT… 🧿 Il existe des rituels que l’on se transmet de génération en génération… Et celui-ci est inspiré des traditions de protection contre les mauvaises paroles et les intentions négatives. 🌙 ✨ Voici comment réaliser ce rituel symbolique : Prends un citron frais et 7 clous de girofle. 🌿 Pense à la personne dont tu souhaites te protéger, puis plante les 7 clous de girofle dans le citron, un par un, en formant un cercle. 🗝️ Dépose une ancienne clé à côté du citron. Elle symbolise la fermeture de la porte aux mauvaises influences. #which #whichy #spell

Dans le sport de haut niveau, l’entraînement ne s’arrête pas lorsque la séance se termine. La récupération est une étape essentielle pour permettre aux athlètes de mieux gérer les sollicitations physiques et d’enchaîner les séances dans de bonnes conditions. Aujourd’hui, nous avons mis en place une séance de bain de glace avec les joueuses afin de favoriser leur récupération après l’effort. 🧊💪🏾 Une joueuse de basketball est constamment sollicitée : accélérations, changements de direction, sauts, contacts, déplacements répétés et efforts de haute intensité. Toutes ces contraintes demandent au corps une capacité importante d’adaptation et de récupération. En tant que kinésithérapeute au sein du groupe, mon rôle ne se limite pas à intervenir lorsqu’une joueuse est blessée. Il consiste également à participer à la prévention, au suivi de l’état physique, à la récupération et à l’accompagnement des athlètes tout au long de leur parcours sportif. Le bain de glace peut être utilisé dans certaines situations comme un outil de récupération après un effort important. Il s’intègre cependant dans une prise en charge globale comprenant également le repos, l’hydratation, la nutrition, le sommeil, la mobilité, les soins et l’adaptation de la charge d’entraînement. Parce qu’une athlète performante, ce n’est pas seulement une athlète qui travaille dur. C’est aussi une athlète qui apprend à écouter son corps, récupérer correctement et prendre soin de son outil de travail : son corps. 🏀🔥 Chaque séance, chaque récupération et chaque suivi comptent. Prévenir. Récupérer. Accompagner. Performer. 💪🏾🧊🏀 #Kinesitherapie #Basketball #recovery #sportsante #africa

Dans le sport de haut niveau, l’entraînement ne s’arrête pas lorsque la séance se termine. La récupération est une étape essentielle pour permettre aux athlètes de mieux gérer les sollicitations physiques et d’enchaîner les séances dans de bonnes conditions. Aujourd’hui, nous avons mis en place une séance de bain de glace avec les joueuses afin de favoriser leur récupération après l’effort. 🧊💪🏾 Une joueuse de basketball est constamment sollicitée : accélérations, changements de direction, sauts, contacts, déplacements répétés et efforts de haute intensité. Toutes ces contraintes demandent au corps une capacité importante d’adaptation et de récupération. En tant que kinésithérapeute au sein du groupe, mon rôle ne se limite pas à intervenir lorsqu’une joueuse est blessée. Il consiste également à participer à la prévention, au suivi de l’état physique, à la récupération et à l’accompagnement des athlètes tout au long de leur parcours sportif. Le bain de glace peut être utilisé dans certaines situations comme un outil de récupération après un effort important. Il s’intègre cependant dans une prise en charge globale comprenant également le repos, l’hydratation, la nutrition, le sommeil, la mobilité, les soins et l’adaptation de la charge d’entraînement. Parce qu’une athlète performante, ce n’est pas seulement une athlète qui travaille dur. C’est aussi une athlète qui apprend à écouter son corps, récupérer correctement et prendre soin de son outil de travail : son corps. 🏀🔥 Chaque séance, chaque récupération et chaque suivi comptent. Prévenir. Récupérer. Accompagner. Performer. 💪🏾🧊🏀 #Kinesitherapie #Basketball #recovery #sportsante #africa

ماشاءالله 🛳️📦#foryoupage #foryou #avalon2012 #ئەڤەلۆن #ئەلەندئەڤەلۆن

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