Remédio pra dor do treino e dor de cabeça quase todo dia podem estar ligados. Em quem já tem dor de cabeça frequente, usar analgésico em excesso pode manter a dor. Isso tem nome: cefaleia por uso excessivo de medicação. E aqui entra o detalhe que pouca gente sabe: entram na conta todos os dias de remédio, não só os que você tomou pela cabeça. O anti-inflamatório do joelho, o relaxante do dia seguinte ao treino de perna, o comprimido do ombro. O sinal de alerta: → dor de cabeça em 15 dias ou mais por mês → analgésico simples em 15 dias ou mais por mês, ou combinados (como os que têm cafeína) em 10 dias ou mais → por mais de 3 meses A saída existe, mas não é parar tudo por conta própria. Costuma envolver suspender o excesso e tratar a dor de base, e muitas vezes piora nos primeiros dias antes de melhorar. Por isso, é com acompanhamento médico. E se a dor do treino pede remédio toda semana, ela também merece ser investigada. Faz a conta deste mês: quantos dias você tomou alguma coisa pra dor? Leva esse número na sua próxima consulta. Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica. Participe da nossa comunidade para debater mais sobre o tema: https://fisiculturismo.com.br/ #musculação #dordecabeça #cefaleia #saúdedoatleta #treino - @claudio.chamini