@orng.mantep.berbagi.ilmu: 20 Oktober Jadi Pengingat untuk Lebih Peduli 20 Oktober Jadi Pengingat untuk Lebih Peduli. Kaki dan tubuh bekerja setiap hari, jadi layak juga untuk dilatih. Di Hari Osteoporosis Sedunia, #5RiseChallenge bisa menjadi langkah sederhana untuk mulai lebih peduli pada gerak tubuh. Dengan melakukan sit to stand satu kaki sebanyak 5 kali, tubuh diajak mengaktifkan kaki sekaligus melatih gerak yang dekat dengan keseharian. Kenali Tulang & Sendi Anda hadir untuk mengingatkan bahwa kepedulian pada tubuh bisa dimulai dari langkah kecil. Sempatkan bergerak sebentar di sela rutinitas dan mulai bangun kebiasaan aktif. #KenaliTulang&SendiAnda #5RiseChallenge #SehatBersamaAlpro

wi wok detok

Open In TikTok:

Region: ID

Sunday 25 October 2026 15:54:03 GMT