@laauraavz: Cena saludable con patata 🥔🤤 Esta es una de mis cenas favoritas en pérdida de grasa, y no la patata no engorda por sí sola. Es saciante y encaja perfectamente en una pérdida de grasa si ajustas la cantidad a tu día 🫶🏼 @Cal AI | código en la app LAAURAAVZ 🌟 me hace mucho más fácil llevar el seguimiento de mi alimentación 🌱 💡 Tip: si te sobran patatas, guárdalas en la nevera. Cuando la patata cocida se enfría, parte de su almidón se reorganiza y se convierte en almidón resistente. Eso se traduce en una subida de glucosa algo más suave, un poco más de saciedad y alimento para tu microbiota intestinal🦠 📌 Guarda este vídeo para tu próxima cena y sígueme para aprender a comer sano y rico sin complicarte la vida 😊 #cenasaludable #comidasaludable #patata #perdergrasa #perderpeso
Pues los carbohidratos por la noche es de lo peor que hay
2026-10-26 06:28:55
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Maria Cosme :
que app utilizas para medir las calorías, etc?
2026-10-26 18:13:35
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Dani Rodríguez :
Dónde puedo comprar el utensilio con el que machaca las patatas?
2026-10-26 17:00:53
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Curioseando :
pero a ver... patata de bote, en serio??
2026-10-26 15:44:07
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blanka 🦋 :
cuantos min?
2026-10-25 19:10:52
4
Pedrous :
en vez de una capa de pavo puedes poner unas gambitas peladas crudas encima de la patata y una pizca de pimienta y a 150° te sobra y un toque de albahaca con el tomate😇
2026-10-26 01:50:03
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@mercedesrivera174 :
tomate natural o frito
2026-10-25 19:06:42
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ALFREDO ANTONIO BARBA :
Uff mañana lo hago gracias
2026-10-25 20:06:55
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Ayu :
El tomate frito llega mucho azúcar
2026-10-25 20:36:28
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🇪🇸Miguel Ángel 🇪🇦 :
que maravilla , anotado 👍👍para hacer esta semana Gracias 👍👍
2026-10-26 09:42:26
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ainho :
A VER SI LA PATATA ENGORDA MUCHO.
2026-10-26 09:34:44
1
Juan José :
❤️❤️❤️
2026-10-25 16:23:43
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Jorge_bahía :
2026-10-26 13:02:03
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Marcosfer :
eso es una bomba por la noche , la patata es hidrato por lo cual de noche nada de eso
2026-10-25 21:44:03
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robertnumont :
Mozarella? 🤔
2026-10-26 02:27:42
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Rosa M Bermúdez Espa :
que queso le echas ???
2026-10-26 21:12:26
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franciscogonzalez8129 :
me interesa 😉😜💪🏽💪🏽
2026-10-26 22:43:31
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barrenechea :
pilón
2026-10-26 12:55:09
0
Bea :
como va a tener eso 38 gr de proteina?😅
2026-10-26 17:54:30
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Yo mismo :
Cuánto tiempo le metes?
2026-10-25 18:50:42
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