@laauraavz: Cena saludable con patata 🥔🤤 Esta es una de mis cenas favoritas en pérdida de grasa, y no la patata no engorda por sí sola. Es saciante y encaja perfectamente en una pérdida de grasa si ajustas la cantidad a tu día 🫶🏼 @Cal AI | código en la app LAAURAAVZ 🌟 me hace mucho más fácil llevar el seguimiento de mi alimentación 🌱 💡 Tip: si te sobran patatas, guárdalas en la nevera. Cuando la patata cocida se enfría, parte de su almidón se reorganiza y se convierte en almidón resistente. Eso se traduce en una subida de glucosa algo más suave, un poco más de saciedad y alimento para tu microbiota intestinal🦠 📌 Guarda este vídeo para tu próxima cena y sígueme para aprender a comer sano y rico sin complicarte la vida 😊 #cenasaludable #comidasaludable #patata #perdergrasa #perderpeso

LAURA | Gym & run
LAURA | Gym & run
Open In TikTok:
Region: ES
Sunday 25 October 2026 16:18:56 GMT
308774
11013
56
4508

Music

Download

Comments

emi19664
Emi :
claro claro la patata para adelgazar jajaja
2026-10-25 18:46:16
4
ainhoajimenezz05
ainhoa:) :
Cual es la aplicación que usas ?
2026-10-25 17:59:32
0
uxifbeb
Alicuecano73 :
y si ya cueces la patatas ni te cuento
2026-10-25 18:23:24
3
luisasanchez424
Luisa Sanchez :
que tomate usas
2026-10-26 12:05:31
1
sandy185331
Sandra :
Que rico por favor 🤤
2026-10-25 17:40:46
1
corocotalucha
corocotalucha :
Pues los carbohidratos por la noche es de lo peor que hay
2026-10-26 06:28:55
0
maria__cosme24
Maria Cosme :
que app utilizas para medir las calorías, etc?
2026-10-26 18:13:35
0
goentos
Dani Rodríguez :
Dónde puedo comprar el utensilio con el que machaca las patatas?
2026-10-26 17:00:53
0
curiosidadplus
Curioseando :
pero a ver... patata de bote, en serio??
2026-10-26 15:44:07
0
mrssblnc
blanka 🦋 :
cuantos min?
2026-10-25 19:10:52
4
pedrous65
Pedrous :
en vez de una capa de pavo puedes poner unas gambitas peladas crudas encima de la patata y una pizca de pimienta y a 150° te sobra y un toque de albahaca con el tomate😇
2026-10-26 01:50:03
1
mercedesrivera1748
@mercedesrivera174 :
tomate natural o frito
2026-10-25 19:06:42
1
alfredo.antonio.b
ALFREDO ANTONIO BARBA :
Uff mañana lo hago gracias
2026-10-25 20:06:55
1
ayu89062
Ayu :
El tomate frito llega mucho azúcar
2026-10-25 20:36:28
0
miguel_angel22.6
🇪🇸Miguel Ángel 🇪🇦 :
que maravilla , anotado 👍👍para hacer esta semana Gracias 👍👍
2026-10-26 09:42:26
0
ainho236
ainho :
A VER SI LA PATATA ENGORDA MUCHO.
2026-10-26 09:34:44
1
jose.scania
Juan José :
❤️❤️❤️
2026-10-25 16:23:43
0
jorge_bahia1
Jorge_bahía :
2026-10-26 13:02:03
0
mfb7476
Marcosfer :
eso es una bomba por la noche , la patata es hidrato por lo cual de noche nada de eso
2026-10-25 21:44:03
5
robertnumont2022
robertnumont :
Mozarella? 🤔
2026-10-26 02:27:42
0
rositapinkmalaga
Rosa M Bermúdez Espa :
que queso le echas ???
2026-10-26 21:12:26
0
franciscogonzalez8129
franciscogonzalez8129 :
me interesa 😉😜💪🏽💪🏽
2026-10-26 22:43:31
0
barrenechea4
barrenechea :
pilón
2026-10-26 12:55:09
0
beapau08
Bea :
como va a tener eso 38 gr de proteina?😅
2026-10-26 17:54:30
0
el_demonio79
Yo mismo :
Cuánto tiempo le metes?
2026-10-25 18:50:42
0
To see more videos from user @laauraavz, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About