@nastya_welln: Постоянно тревожишься, плохо спишь, раздражаешься по мелочам и просыпаешься уже уставшей? 😭 Многие сразу винят во всём высокий кортизол. Но иногда стоит обратить внимание на уровень магния. Я принимаю Магний в форме хелат Арт. на ВБ: #251384120 Арт на озон: #1651873506 Как он связан с кортизолом? 👇🏻 🧠 Магний участвует в регуляции стрессовой реакции организма и поддерживает нормальную работу нервной системы. 🌙 При недостатке магния его восполнение может улучшить качество сна и помочь справляться с напряжением. 💜 Какой магний выбрать? Хелатные формы, например бисглицинат, часто хорошо переносятся ЖКТ и подходят для восполнения магния. 💊 Как принимать? Я предпочитаю вечером, примерно за час до сна по 2 капсулы. Важно: магний не является препаратом для лечения повышенного кортизола, а тревожность и усталость сами по себе не доказывают его повышение. Сохраняй, чтобы не потерять 🤍

nastya_welln

Open In TikTok:

Region: DE

Sunday 25 October 2026 16:36:52 GMT