Liza | Psicóloga y Futuróloga
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Sunday 25 October 2026 17:09:08 GMT
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Comments
jendk404 :
Ahora dame soluciones
2026-10-26 00:46:25
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🖤 L I N D A 🖤 :
Yo siempre quiero tener el control y confirmacion absoluta y eso me estresa
2026-10-25 17:37:04
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me.dicen.ash :
La reflexión está increíble, pero creo que también conviene tener un poco de empatía acerca de donde vienen esos grados de ansiedad, en su mayoría es una respuesta al trauma, un sistema nervioso desregulado y en supervivencia constante va a tener baja tolerancia a la incertidumbre. Si bien eso es algo sobre lo que la persona misma debe asumir responsabilidad, sin recargar a su entorno de demandas, lo mejor es invitarles a ser autocompasivxs, sin hacerles sentir que su conducta es "irritante", porque más autoexigencia no les va a sacar de ese modo supervivencia. Si alguien que lee esto está en ese nivel de ansiedad, busquen técnicas de regulación del sistema nervioso, trabajen en el diálogo interno y busquen yoga somático, se puede sanar, esto no es una condena, solo necesitas experimentar seguridad ❤️🩹
2026-10-26 07:14:10
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Yanet Sosa :
Fui...antes mi humor dependía del trato de otra persona. Hoy nada me desespera, entiendo que cada cosa tiene su tiempo, todo problema tiene solución y si no lo tiene pues, a otra cosa.
2026-10-25 18:07:44
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l.crrto :
Es el síntoma mas fuerte de mi TOC
2026-10-26 03:29:21
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𝒞𝒶𝓂𝒶𝓁ℯℴ𝓃𝒾𝒸𝒶 ༘˚⋆𐙚｡⋆ :
Yo con mi apego ansioso
2026-10-26 00:50:34
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lyn :
por eso perdí al amor de mi vida, al hombre que más me ha amado, por no saber procesar estás cosas, me desregulaba cualquier cosa
2026-10-25 22:34:51
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son_iam15 :
Para quienes estén viendo este post tan poco asertivo y empático. muchas personas tienen respuestas "desproporcionadas a la incertidumbre" por vivir en modo supervivencia por una necesidad de seguridad, no de validación, no necesariamente es baja autoestima, ni que no haya nada real pasando en tu vida. Ella está mezclando peras con manzanas, y extrapolando la situación de su amiga a todas las personas que les cuesta vivir con incertidumbre. Es cierto que eso lleva a depender muchas veces de regulación externa (regulación, no validación) y recomiendo ejercicios de regulación con respiraciones y grounding. Su discurso, es desde el privilegio, no todas las personas tenemos el privilegio de sentirnos seguros naturalmente, está bien, todos tenemos traumas y vacíos, no estás mal, no estás roto, no eres irritante ni exigente, puedes trabajar en no poner la responsabilidad de tu regulación en otros pero también habrá personas que te amen y que QUIERAN ayudarte a regalarte cuando estés mal, para quienes no serás demasiado emocional, porque tienen las herramientas para contenerte y lo hacen con amor, Pero no todo el mundo sabe contener. Es importante también soltar poco a poco el control, estar bien con que no todo salga perfecto y a veces las cosas se vayan al carajo si se tienen que ir, es un proceso, paso a paso🫶🏻🫂
2026-10-26 20:08:21
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Valeria Castellanos :
Me has descrito a la perfección, ¿cuál de tus cursos me puede ayudar con eso? Por favor
2026-10-25 17:36:27
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anir0lf :
Un narcisista me enseñó a tener esa tolerancia a la incertidumbre y aunque casi me vuelvo loca xD después de eso me funcionó( :
2026-10-26 01:19:28
12
iamgween_ :
Ala fuerza aprendí hacer la incertidumbre mi amiga … soy bailarina de noche y ahí llegas sin saber si tendrás un noche espectacular o la peor de todas .
2026-10-25 18:13:26
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Betelgeuse :
Que duro es vivir como si todo fuese una amenaza. Ninguna respuesta es suficiente y se buscan conexiones donde no hay nada.
2026-10-26 03:06:16
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Valeria S. :
Ok, si soy Patricia, gracias por exponer mi caso, ahora, como resolvemos, estoy tomando nota
2026-10-26 17:42:04
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💜Fatimakeup💜 :
ok...necesito correr a terapia no estoy pudiendo de verdad, es un infierno vivir así
2026-10-26 00:23:03
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marvinasroom :
Que gran vídeo siempre e pensado esto y que hago unos dramas enormes cuando hay un cambio en mi vida y la gente normal como que lo afrenta más tranqui nose, pero efectivamente nadie te lo dice y nadie te dice cómo cambiar
2026-10-25 19:44:23
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Gabriela Reyes :
Yo te acabo de conocer pero parece que tú me conoces de toda la vida...
2026-10-25 19:52:24
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<3 :
Ooooooooooo
2026-10-26 02:56:37
0
Burbujalien🫧👽 :
Me recordaste el video de la chava que se le empieza a quemar el rímel y empieza a rezar jajajajaj
2026-10-25 18:35:53
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alexamesa85 :
Ayyy, así termina este domingo.
2026-10-26 02:22:56
5
Kitten :
pero si yo no era así antes de la relación?
2026-10-26 00:35:19
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Brenda Morales :
y como puedo dejar de ser ese tipo de persona
2026-10-25 17:51:17
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Lizzo :
Tú hablas y solo escuchó:
2026-10-25 20:03:34
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A.B. Sáyago :
Antes me desregulaban las morras en mis relaciones, hasta que aprendí a que me valieran sus actitudes. Hoy solo me desregulan mis GATOS QUE HACEN LO QUE QUIEREN DIOS MÍO SOLO ROMPEN MIS COSAS AAAAH
2026-10-26 00:32:44
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holacrayola :
A mí me ha ayudado mucho cumplir lo que digo que voy a hacer y la confianza en mí misma creció mucho y por ende mi autoestima. Necesito menos validación y regulación externa.
2026-10-26 02:44:52
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