@starducouer:

star du cœur
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Sunday 25 October 2026 17:21:54 GMT
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user3661732105292
😍😍😂😂 :
salut coucou
2026-10-26 18:23:49
1
unfakoly
un Fakoly :
hummm
2026-10-26 12:58:51
2
fahreed
fahreed :
Tu fais comme ça aussi
2026-10-26 17:25:28
1
iam.destiny.boy.0
@iam Destiny boy 02 :
À bon 🤗
2026-10-26 16:11:02
1
afro_bec
Afro bec _ الأفرو بيك :
2026-10-26 15:14:43
2
constantmuyaya2
constantmuyaya :
oza mistique
2026-10-26 16:18:43
1
soudas.monster
soudaïs Monster &&". :
hum
2026-10-26 10:20:26
1
dido.navas
Dido Navas :
waouh
2026-10-26 12:38:33
1
.sani.8755
maman sani 227 :
2026-10-26 18:15:05
1
lo.bagnima
Léo Bagnima :
ha bon
2026-10-26 10:12:53
1
yerima.hassan4
Yerima Hassan :
Vraiment tu as raison
2026-10-26 05:46:14
2
umar393i
umar🦅 :
2026-10-25 19:13:44
2
toupacktounkara
toupacktounkara :
😂😂vraiment
2026-10-25 23:46:56
1
gaz.watema
RY watema :
😂😂😂
2026-10-26 11:59:11
1
ipemosso7
Ipemosso :
2026-10-26 10:22:11
1
ipemosso7
Ipemosso :
2026-10-26 10:22:18
1
pas.comme.les.autr05
Célestin :
hum
2026-10-25 18:21:41
1
user3661732105292
😍😍😂😂 :
salut bb
2026-10-25 19:17:38
1
user9248297944679
Garney :
😂🤣🤣🤣vraiment c'est compliqué
2026-10-25 19:57:19
1
mbappe.10071
V MBAPPE 🇨🇵🇨🇩✅ :
vraiment
2026-10-26 16:32:23
0
bahs640
MatProGuinée :
là ce pas buberont
2026-10-26 20:37:23
0
sami.issa88
Sami Issa :
2026-10-26 21:11:01
0
lechocos225
Sekouze 225🇮🇪🇬🇳🇺🇸🇦🇺🤍 :
Hum
2026-10-26 20:26:03
1
alasko.apple
Apple Alasko :
abonne toi
2026-10-26 15:01:09
0
user8755201161600
aaaa :
héé 🤭🤭
2026-10-26 12:46:04
0
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Übe dieses Mudra täglich zweimal für jeweils 3 Minuten und 30 Minuten 
 Mindestabstand. Es balanciert speziell die Lendenwirbelsäule, aber auch insgesamt 
 den gesamten Rückenbereich.
 Dieses Mudra hilft vorbeugend, aber auch im Akutfall, sollte dann aber gern öfter als 
 zweimal am Tag geübt werden.
 Mit der rechten Hand nehme den Daumen an den inneren Ringfingernagelfalz.
 Mit der linken Hand nehme Daumen und Ringfinger an den spitzen zusammen. 
 Mudras (Mud=Freude, Ra=geben) sind seit Jahrtausenden Inhalt der alten 
 Energielehren (Lebensenergie, Prana, Qi, Ki, Chi, …). Die Idee ist es durch bestimmte 
 Körper- oder Fingerstellungen die Lebensenergie im Körper über die Meridiane und  Akupunkturpunkte zu einer bestimmten Stelle im Körper zu lenken, um dort das 
 Wohlergehen oder die Heilung zu fördern. Die Wirkung kommt in der Regel nicht bei 
 einmaliger Anwendung, sondern beim regelmäßigen Üben über einen längeren 
 Zeitraum. Zu Beginn des Übens kann es zunächst zu einem „Heilschmerz“ kommen. 
 Mudras sollen moderne Medizin nicht ersetzen, sondern sinnvoll begleiten und sind ohne Aufwand und Kosten jederzeit umsetzbar. 
 Ich möchte dir nichts verkaufen, ich möchte dir nur von Herzen etwas von dem Wissen weitergeben, dass ich in den letzten über dreißig Jahren lernen durfte. 
 Danke, dass du diesem „Reel“ ein Like gibst. 
 Jetzt anmelden zur kostenfreien ZOOM-Meditationen unter
 yogi-vidyananda@kriyayoga-oldenburg.de 
 Geführte Meditationen, Vorträge und Interviews auf YouTube und Spotify unter Yogi 
 Vidyananda 
 Nähere Infos unter www.yogi-vidyananda.de 
 #Meditation #Atmung #Yoga #Gesundheit #Heilung
Übe dieses Mudra täglich zweimal für jeweils 3 Minuten und 30 Minuten Mindestabstand. Es balanciert speziell die Lendenwirbelsäule, aber auch insgesamt den gesamten Rückenbereich. Dieses Mudra hilft vorbeugend, aber auch im Akutfall, sollte dann aber gern öfter als zweimal am Tag geübt werden. Mit der rechten Hand nehme den Daumen an den inneren Ringfingernagelfalz. Mit der linken Hand nehme Daumen und Ringfinger an den spitzen zusammen. Mudras (Mud=Freude, Ra=geben) sind seit Jahrtausenden Inhalt der alten Energielehren (Lebensenergie, Prana, Qi, Ki, Chi, …). Die Idee ist es durch bestimmte Körper- oder Fingerstellungen die Lebensenergie im Körper über die Meridiane und Akupunkturpunkte zu einer bestimmten Stelle im Körper zu lenken, um dort das Wohlergehen oder die Heilung zu fördern. Die Wirkung kommt in der Regel nicht bei einmaliger Anwendung, sondern beim regelmäßigen Üben über einen längeren Zeitraum. Zu Beginn des Übens kann es zunächst zu einem „Heilschmerz“ kommen. Mudras sollen moderne Medizin nicht ersetzen, sondern sinnvoll begleiten und sind ohne Aufwand und Kosten jederzeit umsetzbar. Ich möchte dir nichts verkaufen, ich möchte dir nur von Herzen etwas von dem Wissen weitergeben, dass ich in den letzten über dreißig Jahren lernen durfte. Danke, dass du diesem „Reel“ ein Like gibst. Jetzt anmelden zur kostenfreien ZOOM-Meditationen unter [email protected] Geführte Meditationen, Vorträge und Interviews auf YouTube und Spotify unter Yogi Vidyananda Nähere Infos unter www.yogi-vidyananda.de #Meditation #Atmung #Yoga #Gesundheit #Heilung

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