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@starducouer:
star du cœur
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Region: CG
Sunday 25 October 2026 17:21:54 GMT
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97
43
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Comments
😍😍😂😂 :
salut coucou
2026-10-26 18:23:49
1
un Fakoly :
hummm
2026-10-26 12:58:51
2
fahreed :
Tu fais comme ça aussi
2026-10-26 17:25:28
1
@iam Destiny boy 02 :
À bon 🤗
2026-10-26 16:11:02
1
Afro bec _ الأفرو بيك :
2026-10-26 15:14:43
2
constantmuyaya :
oza mistique
2026-10-26 16:18:43
1
soudaïs Monster &&". :
hum
2026-10-26 10:20:26
1
Dido Navas :
waouh
2026-10-26 12:38:33
1
maman sani 227 :
2026-10-26 18:15:05
1
Léo Bagnima :
ha bon
2026-10-26 10:12:53
1
Yerima Hassan :
Vraiment tu as raison
2026-10-26 05:46:14
2
umar🦅 :
2026-10-25 19:13:44
2
toupacktounkara :
😂😂vraiment
2026-10-25 23:46:56
1
RY watema :
😂😂😂
2026-10-26 11:59:11
1
Ipemosso :
2026-10-26 10:22:11
1
Ipemosso :
2026-10-26 10:22:18
1
Célestin :
hum
2026-10-25 18:21:41
1
😍😍😂😂 :
salut bb
2026-10-25 19:17:38
1
Garney :
😂🤣🤣🤣vraiment c'est compliqué
2026-10-25 19:57:19
1
V MBAPPE 🇨🇵🇨🇩✅ :
vraiment
2026-10-26 16:32:23
0
MatProGuinée :
là ce pas buberont
2026-10-26 20:37:23
0
Sami Issa :
2026-10-26 21:11:01
0
Sekouze 225🇮🇪🇬🇳🇺🇸🇦🇺🤍 :
Hum
2026-10-26 20:26:03
1
Apple Alasko :
abonne toi
2026-10-26 15:01:09
0
aaaa :
héé 🤭🤭
2026-10-26 12:46:04
0
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Übe dieses Mudra täglich zweimal für jeweils 3 Minuten und 30 Minuten Mindestabstand. Es balanciert speziell die Lendenwirbelsäule, aber auch insgesamt den gesamten Rückenbereich. Dieses Mudra hilft vorbeugend, aber auch im Akutfall, sollte dann aber gern öfter als zweimal am Tag geübt werden. Mit der rechten Hand nehme den Daumen an den inneren Ringfingernagelfalz. Mit der linken Hand nehme Daumen und Ringfinger an den spitzen zusammen. Mudras (Mud=Freude, Ra=geben) sind seit Jahrtausenden Inhalt der alten Energielehren (Lebensenergie, Prana, Qi, Ki, Chi, …). Die Idee ist es durch bestimmte Körper- oder Fingerstellungen die Lebensenergie im Körper über die Meridiane und Akupunkturpunkte zu einer bestimmten Stelle im Körper zu lenken, um dort das Wohlergehen oder die Heilung zu fördern. Die Wirkung kommt in der Regel nicht bei einmaliger Anwendung, sondern beim regelmäßigen Üben über einen längeren Zeitraum. Zu Beginn des Übens kann es zunächst zu einem „Heilschmerz“ kommen. Mudras sollen moderne Medizin nicht ersetzen, sondern sinnvoll begleiten und sind ohne Aufwand und Kosten jederzeit umsetzbar. Ich möchte dir nichts verkaufen, ich möchte dir nur von Herzen etwas von dem Wissen weitergeben, dass ich in den letzten über dreißig Jahren lernen durfte. Danke, dass du diesem „Reel“ ein Like gibst. Jetzt anmelden zur kostenfreien ZOOM-Meditationen unter
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