David Brown
Region: US
Sunday 25 October 2026 18:35:01 GMT
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Comments
🦋 estrella ⭐️ 👼 :
Pero no exageren 6 meses ni madres llevo un año y nada 🤣
2026-10-26 02:19:59
6
Eliza :
Esto está muy informativo para los que no sabemos. Gracias
2026-10-27 12:20:52
1
Disfrutando Ando!!💙❤️💚🧡👌😍 :
Gracias de verdad agradezco este tiktok ❤️💚❤️💚❤️💚
2026-10-27 15:02:13
2
Restaurante buffet amor mío :
llevo 5 meses y si hay resultados
2026-10-27 21:10:41
1
Giam.R.V :
yo lo adapte a mi manera
2026-10-26 20:46:51
4
jenn :
Para una mujer que recién inicia, sería el mismo entrenamiento? Ayuda
2026-10-27 16:02:00
0
Oswaldo Madrid Torres :
Yo quiero comenzar mañana
2026-10-27 06:50:12
0
Marvin sahit Cucalon 😎😎 :
crees q si quiero regresar al gym está rutina me sirva bien
2026-10-25 21:09:07
0
Dario Calderon :
y los kg por ejercicios cuanto es porque salen las series pero no los pesos por serie profe
2026-10-27 23:16:38
0
Lafekpo :
yo llevo casi dos años y estoy igual al del primer mes
2026-10-26 18:14:29
1
Omar T C :
y para los que entrenamos en casa sin equipo?
2026-10-27 15:43:46
0
Peter Antony892 :
la alimentación es fundamental
2026-10-27 11:47:46
1
. :
Yo entreno de lunes a viernes • Pecho y bicep • Cuadricep y pantorrilla • Espalda y tricep • Gluteo e isquiotibial • Hombro y abdominal AL FINAL LE METO SU CARDIO DE 15 MIN; CAMINATA RÁPIDA
2026-10-27 14:20:40
0
Boris :
puedes hacer uno para 4 días por favor
2026-10-27 14:17:14
0
Ozzmar Alexandre Ale :
Porfavor solo con mancuerna para hacer solo en casa, si?
2026-10-27 13:18:47
0
65.𝕭𝖆𝖘𝖙𝖎𝖆𝖓 :
sirve si soy principiante?
2026-10-26 22:42:28
0
Ari Axel :
1 pecho, hombros triceps 2piernas .... 3espalda bíceps 4 repito todo 1 solo ejercicio máxima carga....
2026-10-27 14:11:20
0
lugan28 :
antes solo hacia uno, ahora hago 3, termino agotado y con deshidratación
2026-10-26 21:03:42
0
Enrique :
yo llevo 3 meses y y recién y recién veo un trapecio q se marca
2026-10-27 07:53:03
0
Francisco Cardoza :
pierna solo una vez en la semana? me parece muy desigual con respecto a la parte superior
2026-10-26 20:44:08
1
M.z. :
gracias por esta información 😢 fui a tintos gimnasios que al final los instructores nunca me ayudaron solo estaban dos o tres días enseñándome luego me dejaron a mi suerte 😢 gracias por nuevamente por. esta información
2026-10-27 04:00:58
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noellluberes7 :
[Fire][Fire] Gran y excelente rutina muy similar a la mía
2026-10-26 16:25:26
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Adrian Ramirez :
Es suficiente para el pecho ?
2026-10-27 02:53:31
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جيفرسون 😎 :
también quiero regresar pero necesito una dieta
2026-10-26 14:12:34
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𝗗𝗮𝗻iel_Ortiz🔱 :
3 meses entrenando al fallo🔥
2026-10-26 11:07:48
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