@how_work90: عند الشعور بتيبس الرقبة والكتفين، توجد تقنيات بسيطة تعتمد على تحريك اليد والإبهام بلطف، وقد تساعد بعض الأشخاص على تخفيف الشعور بالتوتر. نستند هذه الفكرة إلى أن حركة العضلات والأعصاب والأنسجة في الطرف العلوي مترابطة وظيفيًا. ومع ذلك، لا توجد أدلة كافية على أن ثني الإبهام وحده يعالج تيبس العضلة شبه المنحرفة أو يزيل ألم الرقبة فورًا، وقد تختلف النتائج من شخص لآخر. إذا استمر الألم أو كان شديدًا، أو صاحبه تنميل أو ضعف في الذراع، فمن الأفضل استشارة مختص طبي. #معلومات_علمية #علوم #جسم_الإنسان

🇮🇶دانيال :

لحظة امس رقبتي تؤلمني وما قلت لاحد كيف ظهرلي هذا

Rama :

كان كتفي بيوجعني صارو كتفي واصبعتي بوجعوني

sarah•_• :

شكرا

عبدالغني الحربيᵃᵇᵈᵘˡᵍʰᵃⁿⁱ :

من مبارح وانا رقبتي و الوثاب ماسك عندي و اليوم هاتفي كل المقاطع عن الوثاب و الرقبة

Byner :

Holy frame

️ :

كمان عندي يومين رقبتي توجعني 😂

احمدكا :

اصبعي انفصخ يارجل

𓅓𓋹 𓂀 𓋹𓅓 :

كيف عرفوا

NR/SHIMAA :

صباعي وجعني و رقبتي محصلهاش حاجه

مِلْكَ القدر :

يا جماعة الخير افتحوا التنزيل من فضلكم😐

يـحيۍ. ۾ :

والله معلي

S :

سكرين

KHALED MAHMOUD ! :

¯))؟•.╰☆☆ سمو الملكة ☆☆╮. :

هذا وين قلت من صباح ورقبتي متشنجة

mni_emna :

عاشقة الانمي 😍 :

والله رقبتي كانت تؤلمني بالامس كيف ذا الفيديو يبحث عني 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

ᴬᴰᴺᴬᴺ🇸🇦 :

جربتها قبل ٣ ايام بشرط كل شوي تسويها يفك الشد

llllo_olll_ :

جهة اليسار حسيت بشد اليمين لا ، ليش؟

مُحَمد :

والله ضبطت

Sofi so :

تمرين جدا مفيد في اللحظة ❤️😂

Fang001 :

هكذا تحصل لقطة شاشة .🗿😂

3z 🌊 :

دوبي اقول رقبتي توجعني بيني و بين نفسي يخرب بيتكم😂

تابعني🔪 :

عاشت ايدك. حبي

Sa3🤞❄️ :

نشوف ولا نجرب