@9_zm6: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام.#foryoupage #fyp #fyppppppppppppppppppppppp

𝕄𝔸ℝ𝕍𝕀ℕ :

المهم مصدرين

🏴‍☠️˼ ♯̶ آلحربي ✌︎↯🇬🇧🍃¹ :

لا خطيه برشلونه هههههههههه😂😂😂

علي الطائي :

هذا الطفل مو

🔹 𝑷𝒂𝒕𝒓𝒊𝒄𝒌🔹 :

البرشلوين شلون كامو يشوفون امبابي😅

مــ٭ـاࢪڤنــ𝓜𝓐𝓡𝓥𝓔𝓝★ :

اريد الصوره

𓆩𝙃𝙐𝙎𝙎𝙀𝙄𝙉𓆪 :

100 هدف ف قميص ريال مدريد 😃👍

AA112th :

🥹🇷مـشـتـاقـلـج :

حبابدلله🤔 اني سني ممكن تفسرولي شنو حبابدالله+رد بحترام

.......... :

هل نسيت🙂😶‍🌫️

المصمم كلوزا🔥💙 :

تمام

شمس ☀ ألشموش✨🦌 :

حبيبي تره امبابي الهدف الاول صدفه مو هوا الكوله بس بعكسه ضربت وصار هدف بجهود لاعبنه برشا

حْـمٕودي🩵🍀 :

AA112th :

🇮🇶³¹³يــا؏لـــي🇮🇶 :

عليك الله تذكرهن

بًــعٌــدٍيَـــش ✌︎↯🇬🇧🍃¹ :

مركز ثالثث

عطارد 🪐M🪐 :

هههههههن

عٌـبًوٌسِي🇮🇶⃤𓆩𝑨𝑩𝑩𝑨𝑺𓆪: :

ههههههه

ابو علوش للأمزون :

فالفيردي🇺🇾 :

😂🔥

🔹Sunc ♕Synbd🔸 :

چـا﮼َوعيوني ؟ :

خطيه ذولك الناس

♕𝑴𝒖𝒓𝒕𝒂𝒛𝒂» :

يتونس عليهم 😂😂