1. Home
  2. Detail

@user9010880698006:

🍀
🍀
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 25 October 2026 21:36:52 GMT
581
25
2
11

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.49MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.49MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

userg6reqwza1
احمد العسيري :
الله يسقي ارضك
2026-10-28 12:52:39
0
user047844009
القاعدي :
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
2026-10-26 08:51:12
0
To see more videos from user @user9010880698006, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
fall has come #digitalcamera #fyp #real #fall
fall has come #digitalcamera #fyp #real #fall
@eubellioficial #belli #belliclipfy #fyy .
@eubellioficial #belli #belliclipfy #fyy .
خودناسی لە تەرازووی زانستی مێشک و دەروونناسیدا 🧠👁️ ـ ​ئەگەر تێگەیشتنمان بۆ
خودناسی لە تەرازووی زانستی مێشک و دەروونناسیدا 🧠👁️ ـ ​ئەگەر تێگەیشتنمان بۆ "خودناسی" تەنیا لە ئاستی ئامۆژگاری و وتەی گەشەپێداندا بهێڵینەوە، بە تەواوی لە جەوهەرەکەی دووردەکەوینەوە. خودناسی دروشم نییە، بەڵکو پرۆسەیەکی ئاڵۆزی دەماری-دەروونییە کە تێیدا مرۆڤ لە هۆشیاریی زاتییەوە دەپەڕێتەوە بۆ ناسینی پێکهاتە شاراوەکانی ناخی خۆی. - ​بنیاتی زانستیی خودناسی لە چەند چەمکێکی بنەڕەتیدا کورت دەبێتەوە: ـ ​١. میتاکۆگنیشن( بیرکردنەوە لە بیرکردنەوە): لە ڕووی دەمارزانییەوە، توێژڵی پێشەوەی مێشک بەرپرسە لەم ئاستە بەرزەی ئاگایی. مرۆڤی ئاسایی تەنیا بیر دەکاتەوە، بەڵکو مرۆڤی خودناس توانای ئەوەی هەیە وەک بینەرێک چاودێری پرۆسەی بیرکردنەوەکانی خۆی بکات و بپرسێت: "بۆچی مێشکم لەم ساتی ئێستایەدا ئەم ئاراستە فکرییەی هەڵبژارد؟". ـ ​٢. تۆڕی باری ئاسایی مێشک : وەک لە گۆڕانکارییەکانی ڤیدیۆکەدا دەبینرێت (کاتێک چاوەکە بەرەو قووڵایی جەستە و مێشک دەچێت)، کاتێک مرۆڤ لە جیهانی دەرەوە دادەبڕێت و دەچێتە ناو تێڕامان، تۆڕێکی تایبەتی دەماری لە مێشکدا (DMN) چالاک دەبێت. ئەم تۆڕە بەرپرسە لە ڕێکخستنی ناسنامەی خود، خەیاڵدان و ئامادەکردنی نەخشەی ناخ. ـ ​٣. پرۆسێسکردنی هەستەکان : ناوەندی بەرپرسیار لە هەست و ترسەکان (ئامیگدالا) ئازارەکان تۆمار دەکات. خودناسی بریتییە لە دروستکردنی پردێکی دەماریی بەهێز لە نێوان ناوەندی هەستەکان و ناوەندی شیکردنەوەی مێشک، بۆ ئەوەی خەم و ڕەفتارەکان هەرس ببن و ببنە ئەزموون، نەک سەرکوت بکرێن. ـ ​٤. شیکردنەوەی "سێبەری دەروون" : لە دەروونناسیی قووڵدا، خودناسی واتە ناسینەوەی ئەو بەشە شاراوە و سرکوتکراوانەی ناخ (ترسەکان، گرێی منداڵی، و کاردانەوە نەویستراوەکان) کە زۆرجار بە بێئاگایی ئاراستەی ژیانمان دەکەن. ـ ​چۆن ناسینی خۆت، جیهانی بەرامبەر ڕوون دەکاتەوە؟ ـ ​لە زانستی مێشکدا، سیستەمێک هەیە بە ناوی "دەمارە ئاوێنەیییەکان" و چەمکی "تیۆریی دەروون" . کاتێک تۆ دەبیتە خاوەنی نەخشەیەکی ڕوونی دەروونی بۆ خۆت و تێدەگەیت کاتێک تووڕە دەبیت یان دەترسیت چ پرۆسەیەک لە ناختدا ڕوودەدات؛ مێشکت بە شێوەیەکی خۆکار توانای شیفرەکردنی هەست، ئازار و کاردانەوەی کەسانی تریش پەیدا دەکات. ـ ​کاتێک درک دەکەیت ڕەفتارەکانی خۆت زۆرجار ڕەنگدانەوەی ئازارێک یان ترسی ناوەوەت بوون، ئیتر کاتێک کەسێک بەرامبەرت ڕەفتارێکی نەشیاو دەکات، داوەریکردنی سەرپێیی ناکەیت، بەڵکو درک بەو جەنگە دەروونییە دەکەیت کە لە ژێر پێستی ئەودا دەگوزەرێت. ـ ​خودناسی گەشتکردنە لە ڕووکەش و پێستەوە، بۆ قووڵترین چەمکەکانی هۆشیاری... 🌌✨ #ئەکتیڤبن🥀🖤ـہہـ٨ــہ #دەروونناسی #fyp #خود #لایکو_کۆمێنت_فۆڵۆلەبیر_مەکەن
انت اللي خلتني امشي 💔😔
انت اللي خلتني امشي 💔😔


About

Legal