fireflies
Region: DE
Sunday 25 October 2026 22:08:18 GMT
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Comments
ginger :
hab noch weniger auf irgendwelche nährstoffe geachtet als ich noch tierische produkte gegessen habe, die sollen mich alle nich nerven
2026-10-26 09:01:03
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Laura✌︎ :
Real die tun immer so als ob jede/r Fleischesser/in auf alle seine/ihre Vitamine schaut💔
2026-10-26 15:50:40
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𝐥𝐮𝐢𝐬𝐞 :
90% von den stoffen oder vitaminen die dir mir nennen hab ich noch nie gehört also woher soll ich das wissen
2026-10-25 22:16:58
606
becca.re27 :
Vor allem machen das Omnivoren doch auch nicht. Als ob die über sowas nachdenken und die können auch einen Mangel bekommen.
2026-10-26 10:33:42
87
🐈⬛ :
Bg omg es juckt mich nicht dass ich omega 3 oder so zu mir nehmen muss dem durchschnittlichen menschen fehlt auch immer was, eisen oder irgendwelche vitamine like i dont give a gaaaaffffff
2026-10-26 17:09:37
244
sueda꙳⋆ :
Mangel an Vitamin D3, B12 und Eisen sind in unseren Breitengraden sehr weit verbreitet. Egal ob man vegan ist oder nicht. Veganer mögen eine höhere Tendenz dazu haben, aber dennoch ist es nicht die einzige Bevölkerungsgruppe, die dies betrifft. Wann checken Fleischfresser endlich, dass Fleisch nicht alle nötigen Ressourcen bietet. Anstatt mit unserer Nährstoffversorgung besorgt zu sein, sollten sie sich mit ihren Cortisolwerten, Fehl an Ballaststoffen und Vitamin C, Magnesium, Kalzium, Jod, Folsäure etc. beschäftigen.
2026-10-27 10:36:21
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Sarah 🚩161 🚩🏳️⚧️ :
Einfach einmal im Jahr Arzt abchecken lassen und dann passt das. Sollte man eh, gibt genug Sachen die man erst merkt wenn es schon kurz vor zu spät ist. 🤷♀️
2026-10-26 13:23:55
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🧠 🄰 ☭ :
Ein psychiater hat mich als ich 13 und frisch vegan war mal literally eine stunde lang runter gemacht und gesagt wie dumm es sei dass ich vegan bin und dass ich gar nicht weiß was ich überhaupt für Nährstoffe brauche und woher die kommen. Musste noch nie in meinem leben so stark tränen zurück halten. So bro wer weiß mit 13 shit über nährstoffe und ernährung 😭 ich will einfach keine tierausbeutung
2026-10-26 11:18:09
28
Klara-Maria🎀 :
So ich mache halt regelmäßig Blutteste und das einzige was mir bisschen fehlt ist B12 und Eisen und das supplementiere ich halt 😭 So lange es mir gut geht esse ich einfach, so genau juckt es mich jetzt nicht
2026-10-26 03:05:39
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hanna 🪷 :
Naja dacht ich mir auch am Anfang bis ich dann wegen B12-Mangel vergesslicher und dümmer wurde 🥲
2026-10-26 01:04:16
27
Aimée 🪷 ☭ :
Ich ess gesund und trink viel tee heißt ich bin wie neugeborenen. basta.
2026-10-26 19:17:44
25
MieZeDong :
Mein Blutbild sagt ich mach alles richtig, mit egal was davon für was ist.
2026-10-27 06:36:36
26
𝐦𝐢𝐚 :
reminder, dass ihr Vitamin b12 garnicht supplementieren müsst wenn ihr viele energydrinks trinkt 😭
2026-10-25 23:51:30
30
Ole :
Abgesehen von b12 gibt's auch nix wirklich worauf man achten muss. Als Frau vielleicht noch auf Eisen aber Eisenmangel merkt man auch an Schwindel lange bevor es irgendwie gefährlich wird
2026-10-26 14:35:57
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Dackelduo :
Also bevor ich mich für den veganen Weg entschieden habe, habe ich auch Null auf meine Ernährung bzw. Vitamin- & Nährstoffzunahme geachtet. Ich behaupte jetzt mal ganz wild, dass das kaum jemand macht, wenn man nicht grade in der Fitnessbubble ist. Und siehe an mir ging’s davor gut und danach genau so. 🤷🏻♀️und wenn man dann doch etwas bemerken sollte geht man halt zum Arzt sowie man es ansonsten auch getan hätte. Weiß nicht warum die Fleischesser da immer so ne Welle drum machen.
2026-10-26 08:58:00
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RemaKaz :
It's me, die pinken Donuts von Lidl und die rosa Energy Drinks von Aldi against the world 🥰💕
2026-10-26 10:33:52
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elinasts :
Ich erfinde meistens einfach wo ich mein Eisen, Vitamin xy herbekomme (Soja und Nüsse) und wenn man selbstbewusst genug klingt glauben einem die Leute das auch
2026-10-26 20:28:22
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Lana Del Rey Stan :
Alpro Joghurt ist mit B12 angereichert hab deswegen top Werte also don’t worry
2026-10-26 08:56:35
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Raw Jango :
Ne
2026-10-27 11:49:54
1
leni :
Caption
2026-10-27 13:03:26
1
Josi :
suplementiere nichts, bin einmal jährlich zum bluttest, alles supi. mache wohl alles richtig ohne krassen fetten ernährungsplan. aber finde man sollte es dann zumindest beim arzt abchecken lassen (EGAL bei welcher Ernährung, auch bei fleisch etc)
2026-10-27 09:40:40
2
Pflanziska🌵 :
REDE
2026-10-26 14:45:44
2
Jakobⓥ⚐ :
Einfach Multivitamin mit B12 und Vitamin D nehmen und du bist fine, als Frau obvs so oder so noch Eisen dazu
2026-10-27 08:48:27
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kian :
du sprichst mir aus der seele
2026-10-26 22:26:13
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Wurmloch :
Nein
2026-10-26 12:35:50
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