@_.q._i651: مورينيو.😉🔥 سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام

🇦🇷𓆩𝑴𝑼𝑯𝑨𝑴𝑬𝑫𓆪 :

أول كلاسيكو ال مورينيو

أحـمـމ /ツ𝐀𝐇𝐌𝐀𝐃 :

عندما تنتهي المعركه تضهر الرجال

HUSSEIN ALI 💁 :

تره اخر 8 مواجهات انتم 2 فوز واحنه 6

Hussein :

عـامـر بـن عيــدو :

♰ :

ذا اخذ لموسم عله فليك يعتبر احسن من تشافي ونشلوتي بس بعده موسم طويل

عثمان الزيدي :

😉

.... :

🔕👎🏻 :

الكك

محمد جليل(الفتلاوي🦅) :

سلوم 🪬 :

😉🤙🏻

سـَجـِاد جَـبـِار :

عادي واحد يجيب لقطة رافينيا 😂😂😉

Yusuf Ali 🇮🇶 :

『يوُسـٰٖـ๋͜ــفــ͡ـ𝄞➳⃝ۤ🇧🇷 :

😂😂

مــيــمــُاتــي..؟🕸️😅 :

😂😂

حہٰـر :

2😂😂يردون بعد 😂

(◠‿◕) :

ـہ:𝓚𝓪𝓻𝓻𝓪𝓻 :

روح حبيبي روح 😂

رسول 💘 :

هانز فليك 2020 😘

حسوني🇮🇶 :

Hussein :

رضاوي🌹 :

🇵🇰❤️🇬🇷SAITH🥀AHSANULLAH ❤️ :