1. Home
  2. Detail

@anthony.olshanski: I don’t want to bash democrats but I thought her interview reeked of jealousy. #fyp #michigan #democrats #senate #midterms

TheOlshanskiHour
TheOlshanskiHour
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 25 October 2026 23:08:22 GMT
481
31
3
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (12.09MB) Watermark .mp4 (11.28MB) Music .mp3

Comments

user33806797
Tami :
Your so right!!! I voted 💙 down ballot here in TX!!!! I love Abdul!
2026-10-29 19:46:52
0
adamtamran
Adam Tamran :
It sad how this played off
2026-10-31 02:19:25
0
salim.colla
Salim Colla :
2026-10-25 23:29:54
0
To see more videos from user @anthony.olshanski, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Dáng này đang hot trở lại
Dáng này đang hot trở lại
هل تعلم أن في أمعائك «عالمًا خفيًّا» من الميكروبات يؤثّر على مزاجك، مناعتك، نومك، ووزنك في آنٍ واحد؟ هذا العالم يُسمّى الميكروبيوم المعوي 🦠💚 كل لقمة إمّا أن تغذّي جيش البكتيريا النافعة.. أو تدمّره! 🧬 ما هو الميكروبيوم؟ الميكروبيوم = مجموع البكتيريا والفطريات والكائنات الدقيقة التي تعيش في أمعائك ✅ يساعد على هضم الطعام ✅ يصنع بعض الفيتامينات (مثل فيتامين K وB) ✅ يقوّي جهاز المناعة ✅ يؤثّر على الهرمونات والمزاج (محور الأمعاء–الدماغ) عندما يختلّ هذا التوازن تظهر مشاكل مثل: ⚠️ انتفاخات – إمساك/إسهال – تعب مستمر – تقلبات مزاج – شهية غير مستقرة 🍽️ ما الذي يدمّر صحة الأمعاء؟ 🚫 الإفراط في السكر والحلويات 🚫 الأطعمة فائقة التصنيع (سناكس، فاست فود، مشروبات غازية) 🚫 استخدام المضادات الحيوية بدون ضرورة أو بشكل متكرر 🚫 التوتر المزمن وقلة النوم 🚫 قلة الألياف (خضار، فواكه، حبوب كاملة) 🥣 أطعمة مُخمَّرة.. صديقة الميكروبيوم ادعم أمعاءك بأطعمة مخمّرة طبيعية تحتوي على بكتيريا نافعة (Probiotics): 🥛 زبادي/لبن رايب بلدي غير مُحلى 🥒 مخلّل طبيعي (بملح وماء، دون إضافات صناعية قدر الإمكان) 🍶 الكفير (حليب مخمّر غني بالبروبيوتيك) 🥬 الكرنب المخمّر مثل الساوركراوت أو الكِمْتشي 💡 ابدأ بكميات صغيرة، خاصة إن كنت تعاني من قولون عصبي، وزِد الكمية تدريجيًا مع مراقبة جسمك. 🦠 البروبيوتيك (Probiotics) هي بكتيريا نافعة يمكن الحصول عليها من: ✅ الأطعمة المخمّرة ✅ أو مكملات غذائية على شكل كبسولات متى قد تُفيد المكملات؟ – بعد كور طويل من المضادات الحيوية (بعد استشارة الطبيب) – في بعض حالات القولون أو اضطرابات الهضم التي يحدّدها الطبيب 💊 اختيار النوع يكون تحت إشراف طبيب/مختص، لأن السلالات تُحدَّد حسب الحالة. 🌱 لا تنسَ البريبيوتيك (Prebiotics) = غذاء البكتيريا النافعة هذه الألياف تُطعم البكتيريا الجيدة وتساعدها على التكاثر: 🥦 خضار ورقية وبروكلي 🧅 ثوم، بصل، كُرات 🍎 تفاح، كمثرى 🌾 شوفان، عدس، حمّص، فول، حبوب كاملة حاول أن يكون نصف طبقك تقريبًا من الخضار والألياف في كل وجبة 🥗 🛠️ خطة إصلاح الأمعاء (خطوات عملية) ✅ قلّل السكر والأطعمة المصنعة قدر الإمكان ✅ أضِف طبق خضار يوميًّا + ثمرة فاكهة على الأقل ✅ ضَع وجبة تحتوي على أكل مخمّر طبيعي ٣–٤ مرّات أسبوعيًا ✅ اشرب ماء كافٍ على مدار اليوم ✅ خصّص 20–30 دقيقة حركة/مشي يوميًا 🚶‍♂️ ✅ حاول النوم 7 ساعات ليلًا وتقليل التوتر قدر الإمكان 💬 رسالة ختامية صحة أمعائك ليست «ترفًا»، بل أساس لصحة جسدك وعقلك بالكامل. ابدأ بتغييرات بسيطة اليوم، وستُدهشك النتيجة بعد أسابيع قليلة 🌿✨ #طبيب #صحة #أمعاء #جرثومة_المعدة #foryoupage❤️❤️
هل تعلم أن في أمعائك «عالمًا خفيًّا» من الميكروبات يؤثّر على مزاجك، مناعتك، نومك، ووزنك في آنٍ واحد؟ هذا العالم يُسمّى الميكروبيوم المعوي 🦠💚 كل لقمة إمّا أن تغذّي جيش البكتيريا النافعة.. أو تدمّره! 🧬 ما هو الميكروبيوم؟ الميكروبيوم = مجموع البكتيريا والفطريات والكائنات الدقيقة التي تعيش في أمعائك ✅ يساعد على هضم الطعام ✅ يصنع بعض الفيتامينات (مثل فيتامين K وB) ✅ يقوّي جهاز المناعة ✅ يؤثّر على الهرمونات والمزاج (محور الأمعاء–الدماغ) عندما يختلّ هذا التوازن تظهر مشاكل مثل: ⚠️ انتفاخات – إمساك/إسهال – تعب مستمر – تقلبات مزاج – شهية غير مستقرة 🍽️ ما الذي يدمّر صحة الأمعاء؟ 🚫 الإفراط في السكر والحلويات 🚫 الأطعمة فائقة التصنيع (سناكس، فاست فود، مشروبات غازية) 🚫 استخدام المضادات الحيوية بدون ضرورة أو بشكل متكرر 🚫 التوتر المزمن وقلة النوم 🚫 قلة الألياف (خضار، فواكه، حبوب كاملة) 🥣 أطعمة مُخمَّرة.. صديقة الميكروبيوم ادعم أمعاءك بأطعمة مخمّرة طبيعية تحتوي على بكتيريا نافعة (Probiotics): 🥛 زبادي/لبن رايب بلدي غير مُحلى 🥒 مخلّل طبيعي (بملح وماء، دون إضافات صناعية قدر الإمكان) 🍶 الكفير (حليب مخمّر غني بالبروبيوتيك) 🥬 الكرنب المخمّر مثل الساوركراوت أو الكِمْتشي 💡 ابدأ بكميات صغيرة، خاصة إن كنت تعاني من قولون عصبي، وزِد الكمية تدريجيًا مع مراقبة جسمك. 🦠 البروبيوتيك (Probiotics) هي بكتيريا نافعة يمكن الحصول عليها من: ✅ الأطعمة المخمّرة ✅ أو مكملات غذائية على شكل كبسولات متى قد تُفيد المكملات؟ – بعد كور طويل من المضادات الحيوية (بعد استشارة الطبيب) – في بعض حالات القولون أو اضطرابات الهضم التي يحدّدها الطبيب 💊 اختيار النوع يكون تحت إشراف طبيب/مختص، لأن السلالات تُحدَّد حسب الحالة. 🌱 لا تنسَ البريبيوتيك (Prebiotics) = غذاء البكتيريا النافعة هذه الألياف تُطعم البكتيريا الجيدة وتساعدها على التكاثر: 🥦 خضار ورقية وبروكلي 🧅 ثوم، بصل، كُرات 🍎 تفاح، كمثرى 🌾 شوفان، عدس، حمّص، فول، حبوب كاملة حاول أن يكون نصف طبقك تقريبًا من الخضار والألياف في كل وجبة 🥗 🛠️ خطة إصلاح الأمعاء (خطوات عملية) ✅ قلّل السكر والأطعمة المصنعة قدر الإمكان ✅ أضِف طبق خضار يوميًّا + ثمرة فاكهة على الأقل ✅ ضَع وجبة تحتوي على أكل مخمّر طبيعي ٣–٤ مرّات أسبوعيًا ✅ اشرب ماء كافٍ على مدار اليوم ✅ خصّص 20–30 دقيقة حركة/مشي يوميًا 🚶‍♂️ ✅ حاول النوم 7 ساعات ليلًا وتقليل التوتر قدر الإمكان 💬 رسالة ختامية صحة أمعائك ليست «ترفًا»، بل أساس لصحة جسدك وعقلك بالكامل. ابدأ بتغييرات بسيطة اليوم، وستُدهشك النتيجة بعد أسابيع قليلة 🌿✨ #طبيب #صحة #أمعاء #جرثومة_المعدة #foryoupage❤️❤️
LOST IN STARLIGHT X HER - JVKE (Gameplay FragPunk) | Poco a poco estoy mejorando con los edits usando solo CapCut, gracias por ver <3 #jvke #Edit #fragpunk #punkpartner #fragpunkpreview
LOST IN STARLIGHT X HER - JVKE (Gameplay FragPunk) | Poco a poco estoy mejorando con los edits usando solo CapCut, gracias por ver <3 #jvke #Edit #fragpunk #punkpartner #fragpunkpreview
Áo thun trong tủ đồ em chắc phải cả lô :))))
Áo thun trong tủ đồ em chắc phải cả lô :))))
#fyppppppppppp #mirpur_ajk🇵🇰🇬🇧 #hpppppppppppppppppppppppppdc #mirpur_ajk🇵🇰🇬🇧 #kashmiriyat🍁zindabad
#fyppppppppppp #mirpur_ajk🇵🇰🇬🇧 #hpppppppppppppppppppppppppdc #mirpur_ajk🇵🇰🇬🇧 #kashmiriyat🍁zindabad
Even though they could pass osteogenesis imperfecta on to their child, the couple still insist on having a baby of their own.#myextraordinaryfamily #realitytv #usa #jayandpamela #tiktokscaryhorrorcontest
Even though they could pass osteogenesis imperfecta on to their child, the couple still insist on having a baby of their own.#myextraordinaryfamily #realitytv #usa #jayandpamela #tiktokscaryhorrorcontest

About

Legal