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@ai.ha34: 哈哈哈
Ai Ha
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Region: SG
Monday 26 October 2026 03:55:45 GMT
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111
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Comments
川口港湾 :
中国政府不管怎么内斗他们都会为人民服务!
2026-10-26 18:27:27
9
Johnson Lee :
我们的政府不会跟我们画大饼。不好他会对我们人民说不好但是他会帮我们度过难关不需要去外国工作离家背景,不像某些国家的领导人很会画大饼说脱平了但是人民一一个又一个往外跑找工作
2026-10-26 06:54:17
24
中国舞Chinese dance :
习近平非常伟大!全世界最好的国家领导人。最近回老家农村让我惊艳,世界上不会有这样的国家对待自己的人民:不管你住哪里?半山腰还是悬崖?车路修到家家户户门口,水、电网络全覆盖,农民建房政府发补贴,每一户人家都有相对的政府人员分管,解决一切问题。
2026-10-27 12:56:27
4
鳳梨花 :
你哪國?
2026-10-26 08:15:19
1
善良要有獠牙 :
他不可能下去的,他還想活到150歲
2026-10-26 11:28:11
26
sandy chew :
really[Tears of joy][Tears of joy][Tears of joy][Tears of joy]
2026-10-26 22:18:41
0
Candy菲 :
你注意安全啊⋯⋯
2026-10-26 12:36:07
10
Lee Sam :
现在再不好,也比以前好,不可能一直都往前冲
2026-10-27 00:45:45
1
文逸風 :
我替妳大聲説那人叫作(習近平)
2026-10-27 01:09:47
2
猪猪 :
共产不倒,民族无望
2026-10-27 19:55:46
2
Maybe :
不对的何止一句话,是14年,甚至77年,在远一点是100年
2026-10-27 07:23:31
1
Uncle sing :
有很多,尤其在選舉前,口头说说的。 其实很少能做的到。 另:小妹用词不当 ,明目张胆?
2026-10-26 11:20:09
3
NOEY_AGUSTD :
2026-10-27 09:53:04
2
Choonlee Teh :
你是新加坡吗?
2026-10-26 11:55:28
3
user5456261574521 :
支持博主观点
2026-10-27 15:31:12
1
user749321 :
我国前总理是对对
2026-10-26 09:55:19
3
Dream :
不劳而获的人 总在贪婪
2026-10-26 17:38:36
4
Tony :
不知姑姑在説什么
2026-10-27 03:57:30
1
Wee Soon Ng 。伍偉璇。我是个老头 :
有好收入,打死都不下。
2026-10-26 10:48:56
7
鬥笨鎖 :
🤣🤣🤣🤣🤣 全民拖貧了!😅😅😅
2026-10-26 10:45:50
3
龙少 :
哈哈
2026-10-26 09:55:00
2
Leo :
您说的应该是英国吧
2026-10-26 14:57:14
1
用户7878985095431 :
所以他下了😄
2026-10-26 10:55:28
1
yupengzhang57 :
他愿意下去?😂😂😂😂
2026-10-26 23:47:13
0
ZZ :
中国大陆有个小品演员叫郭达,可以认识一下
2026-10-27 21:05:43
0
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Hoco pt.2
🔽어깨 전체를 자극하는 덤벨 운동 루틴 6가지🔽 1. 덤벨 사이드 레터럴 레이즈(dumbbell lateral raise) - 양손에 덤벨을 잡고 팔꿈치를 살짝 굽힌 상태에서 양팔을 몸통 양옆으로 들어 올리면 측면 삼각근(lateral delts)을 집중적으로 자극해 어깨의 너비와 둥근 어깨를 키우는 데 효과적입니다. 2. 덤벨 프론트 레이즈(dumbbell front raise) - 팔꿈치를 살짝 굽힌 채 덤벨을 몸 앞쪽으로 어깨높이까지 들어 올리면 전면 삼각근(front delts)을 자극해 전면어깨 두께와 볼륨을 높이는 데 효과적입니다. 3. 덤벨 숄더 프레스(dumbbell shoulder press) - 덤벨을 어깨높이에서 머리 위로 밀어 올리면 전면 삼각근(front delts)과 측면 삼각근(lateral delts)을 함께 자극하고 프레스 근력을 높이는 데 효과적입니다. 4. 덤벨 벤트오버 레터럴 레이즈(dumbbell bent-over lateral raise) - 엉덩이를 뒤로 보내 상체를 숙이고 팔꿈치를 살짝 굽힌 채 양팔을 옆으로 벌리면 후면 삼각근(rear delts)을 자극해 상체 후면의 균형을 높이는 데 효과적입니다. 5. 덤벨 투암 프론트 프레스(dumbbell two-arm front press) - 덤벨을 가슴 앞에 두고 양팔을 전방으로 밀어내면 전면 삼각근(front delts)을 중심으로 자극해 어깨 앞쪽의 근력을 높이는 데 도움이 됩니다. 6. 덤벨 아놀드 프레스(dumbbell arnold press) - 손바닥이 몸을 향한 자세에서 덤벨을 들어 올리며 손바닥이 앞을 향하도록 회전하면 전면 삼각근(front delts)과 측면 삼각근(lateral delts)을 함께 자극해 어깨의 입체감을 높이는 데 효과적입니다. #shoulderworkout #shoulders #shoulder #GymTok #fitnesstips
Amaaso gakabba gagala kulabba by mozey radio ft weasel manizo trending song now on TikTok #knotlyrics #trendingsongontiktok #mozeyradioweaselmanizo #drjosechameleon
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