@u_10_g4: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

ᥫ᭡ المصمم نادر ᥫ᭡ :

مبابي عمكم يابرش لونه

حسن العامري :

كولشي تمام بس جواميني شعنده وره ديموندي [دموع الفرح]

سيف الديـنَ,🌟 :

هوة يشرح وتجواميني ينفذ

زوين ( مواطن شريف جدآ جدآ ) :

منو خذا كره ذهبيه

Mbappé :

حط رجله برشلونه

ثـيـبــو🇧🇪 :

:يتعلم بالكلاسيكو الجاي😂

Z :

ضحك جدا جدا

𝓑𝓻𝓱𝓪𝓶 :

😂😂💔

꧁ •♕ AZOOZ ♕• ꧂ :

سووهة الاساطير

حيدر :

يمكن راح يصير نفس هاذ سيناريو

علاوي كارمن ☠️ :

يحطه الكلاسيكو الجاي

لامين10..،🤍 :

القوة~هي ان تدوس على وجعك تحت قدمك وتمشي مبتسما امام كل من ينتظر سقوطك

𝓐𝓑𝓪𝓢🫵🏾🔹MEssi :

😂😂

𝑯𝒂𝒔𝒔𝒂𝒏 𝑲𝒉𝒐𝒅𝒂𝒊𝒓•¹⁵ :

حـيـادر 🍂♥ :

معتزل لمدة 6 اشهر من الالعاب😭 :

مـْـْْـْﮩڊي :

كرار ديبالا :

حرفيآ خط رجله ويده وكلشي ب برشلونه وهاي محسومه

حسـين عادل :

سعودي الحربي :

A :

عبدالله احمد :

كول وفعل😂

ح͒ي͒د͒ر͒ :