@kiloappsa: تونة بالماء ولا بالزيت؟ لكل 100 جم: قودي بالماء 110 سعرة وبالزيت 218، تيرنا الخير بالماء 80 وتونة الخير بزيت دوار الشمس 240، وجيشا بالماء 120. البروتين متقارب، والفرق كله من الزيت. الأرقام لكل 100 جم مثل ملصق كل علبة، وانتبه للحجم: علبة 185 جم فيها حصتين تقريباً. كل رقم هنا نفس اللي بتلقاه في كيلو. احفظها لين تروح المقاضي. #سعرات #بروتين #دايت #تونة #creatorsearchinsights

Kilo - Calorie Tracker
Kilo - Calorie Tracker
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 26 October 2026 09:38:30 GMT
2599
30
2
17

Music

Download

Comments

h7soon8184
حسن | Hasan :
طيب لو صيفناها من الزيت
2026-10-26 16:42:31
0
To see more videos from user @kiloappsa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About