@sd_mn7: #السعادة سعادة تبدأ من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلوّن عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركّز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم

علي أبوتراب🇮🇶!.. :

هوه غير لو نازل لامين والله يفوزون

عـبـاس|| ١٤٤٨هـ :

والله لو منزلين لامين ورودري جا فزتو

عَـاصْف :

لامين ليش مالعبة فليك المفروض يلعب خطية

احمد اللامي :

همزين ما نازل لامين 😂😂

مــحـــمـــد⚽️ || ⚽️MO.KHALED :

بالغلط

يـ𓄌ــوسف𓆩𝐄𝟐𝟎𝟎𝟗 :

الدليمي👑❤️ :

گطعه عليهمً🔥

𝑯𝒖𝒔𝒔𝒆𝒊𝒏 :

هاذا يحتاجله موسم بعد وي ريال يصبح افضل جناح بلعالم

ياسر الحرؤب :

عـبـꪆد🎻🙃 :

𝑻𝑶𝑹𝑲𝒀 :

😂🤟

مًصّـلَأّوٌيِّ مًدٍريِّدٍيِّ ❤ :

لعب عليهم

لـيـوثـي🙂🖤 :

8 :

UR_Abbas :

قاسم :

༊෴✿عہآشہق الليل✿〄࿐. :

معل اسف خليفة الببسي ما جان نازل لو متشوفون الفوز

❂اآبــو رآشـد↯🇮🇶 :

شخبطهم 😂

......... :

ويووو😅

『رضا』••• 𝐑𝐄𝐃𝐀 :

حطهم ابجيبه ولامين يامال ظل صافن 😂

Ammar :

ثلاث المرحين برشلونة ركضهم😂😂

صـوفي أبـن سـالـم 🪐🇹🇷 :

𝓘𝓫𝓷_𝓐𝓵𝔰𝓪𝔂𝓮𝓭 :