@psy.cognizance1: Разговор начался с конкретного страха воды, а затем неожиданно вышел на гораздо более глубокую тему - ощущение безопасности. Если человек с детства сталкивался с непредсказуемостью, эмоциональной недоступностью близких или отсутствием поддержки, у него могут формироваться устойчивые убеждения: «Я не справлюсь». «Мне не на кого рассчитывать». «Если что-то случится, никто не поможет». Иногда определённая ситуация активирует не только страх перед конкретной опасностью, но и знакомое с детства чувство беспомощности. Физическая опора и психологическое ощущение опоры - не одно и то же. Человек может объективно обладать навыками, но субъективно чувствовать себя совершенно беспомощным. Поэтому иногда работа идёт сразу в двух направлениях: * Формирование реальных навыков и безопасного опыта. * Изменение катастрофических ожиданий и развитие доверия к собственной способности справляться. На моём YouTube psy.cognizance я подробно рассказываю про фобии и тревогу с точки зрения КПТ терапии. #кпт #когнитивноповеденческаятерапия #психология #психолог

psy.cognizance

Open In TikTok:

Region: QA

Monday 26 October 2026 10:43:34 GMT