@kinesiofit: Es muy importante la evaluación diagnostica de una persona antes de que empiece a entrenar, nunca asumas nada respecto a sus capacidades físicas y funcionales. Los ejercicios aislados muchas veces son el mejor aliado para una persona que no entrena hace mucho sobre todo si tiene mucho sobrepeso... incluso puede que necesita arrancar sentad@ moviendo segmentos corporales aislados sin sobrecargas externa. Cuanto mas peso extra tenga la persona mayor sera su demanda cardiovascular, sumado a que capaz tiene alguna patologia relaciona al síndrome metabolico com o por ex hipertension... los ejercicios grales sin una adaptación previa pueden causar una fatalidad. EVALUAR, ANALIZAR EL PANORAMA COMPLETO E INDIVIDUALIZAR. Cualquier cosa las personas que quieran vivenciar las dificultades q atraviesa una persona con mucho peso de mas, los invito a ponerse un chaleco de carga y moverse un poco. Hasta el movimiento mas pequeño es mas dificl. #sobrepeso #obesidad #salud #nutricion #entrenamiento

La kine y La profe!!

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Monday 26 October 2026 12:53:16 GMT