@_jotafit: Flexores de codo 😎💪🏼

gero⚡ :

Toosa curl

un wey X en el gym :

Le sabe al Bait, yo casi me la creo.

sebas_roz.s :

Dónde está la activación de glúteos antes de la ejecución del curl?

millo :

resumen del video cualquier flexor de codo trabaja el bíceps y el braquial y no se puede aislar

Jahziel Marin :

y los 3 ejercicios hicieron lo mismo

Andres :

no veo el # humor 🥀

D A N I E L :

Y coracobraquial?

￴ :

La explicación?? solo porque el codo esta alineado anatomicamente

El Poder Encarnado :

Que máquinas tan grandes, en mi gym si me recargo en el scott, no me llega ni a la cadera.

Productos de limpieza MILENIO :

el bíceps es el principal flexor de codo , en cualquier variante el bíceps braquial estará trabajando muchísimo

Ufwmariano_ :

pero tienes que hacer el african curl bayestian

S_D99;99 :

Todo es braquial

Joel :

Los dos primeros son bíceps y braquial ninguno se aisla, incluso el último los sigue trabajando 👍🏽

Martin🕷️ :

esta bromeando jefe ?

KevinJ876 :

la gente si se vuelve acomplejada con el tema de los bíceps, yo no me doy mala vida. con mancuernas y barra el día de espalda. tengo un buen bíceps. no se den mala vida y hagan bien la rutina y listo 👍

Dary sp :

pero biomecánicamente no es así ... que show?

Miguel Ay :

que cualquier curl funciona para lo mismo 💪🏻💪🏻

Jean C :

pero ninguno sirve si no activas primero.

.grr :

Carlos Alberto :

J_L :

Elcoco.com :

cuando ahorco el ganso es braquial o antebrazo

terminator🤣 :

🥰🥰🥰

Averaa69 :

👍