@oskar_bozhevikov: Похудел на 19 кг, сейчас занимаюсь 3 раза в неделю и постепенно во всём разбираюсь. Показываю свою тренировку: начинаем с кардио, потом разминка и упражнения 💪 Когда впервые пришёл в зал, вообще не понимал, что делать 😂 Осваиваться помогает IZIFIT: в приложении есть план тренировок, объяснения техники, учёт весов и повторов, а ещё можно считать КБЖУ — всё в одном месте. промо ОСКАР на скидку 30% в первый месяц 🔥 #пп #питание #похудение #тренировка

🪼merwqxss🪼 :

я не верю что можно за 4 месяца сбросить 19 кг

˗ˏˋ spleen 🍚 :

Он так поменялся

бурмалда6754 :

kimu228 :

он красивый 😳

святая гниль :

капец ты хорошо изменился

- SLOUUI :

я каждый день ем творог обезжиренный и йогурт 3% я не люблю о 1 %

tima :

ты реально молодец

rinnzii𖾕𖾝꙼ᩚ𛲕𖾟 :

ты реально изменился в хорошую сторону,очень приятно смотреть твой новый контент

VlogsRoma :

Ты пипец как изменился за этот год… Просто молодец,уважаю! Дальше - больше 🔥

lovx :

очень изменился

vikoo👻 :

оскар,а ты дома какие то упражнения делал? или только в зале?

Beran` :

Оскар, ты просто умничка!! Скажи, а за сколько месяцев ты похудел?

⭐ I miss🪽 :

Оскар привет, можешь пожалуйста сказать что можно добавлять в йогурт, несладкий, просто меня от фруктов тошнит и от орехов, спасибо большое за ответ🥰

форелька🍾 :

ебать он красивым стал

GYM HERO :

Где техника?

Анька :

О прикольное приложение 🔥надо будет скачать

ЛЭНФИ :

ты изменился сильно молодец не сдавайся

- SLOUUI :

я толстая при росте 165 вешу 57

тапочек :

меня тоже Оскар зовут

ЛЭНФИ :

молодец не сдавайся

arina🐬 :

даже не противно теперь смотреть

𝙎𝙖𝙡𝙚𝙠𝙯.𝙘𝙘 :

саб 3

тапочек :

ниже ты похудел 😳

~🍁sweetheart🍁~ :

.