@bresos: Vuoi iniziare con la ginnastica? 🤸‍♂️ Ecco una sequenza base agli anelli, passo per passo: 1⃣ L-sit per 3 secondi 2⃣ Slancio + trazione sfruttando l'oscillazione 3⃣ Candela (rovesciata) 4⃣ Discesa dietro con le spalle in retroestensione 5⃣ Ritorno in candela 6⃣ Presa di slancio e 3 oscillazioni 7⃣ Uscita in salto indietro La ginnastica è uno sport difficile: anche una sequenza base può essere già molto impegnativa. Parti con calma, cura la tecnica e non avere fretta. 💪 👇 Che attrezzo vuoi vedere nel prossimo video? Anelli, Sbarra, Parallele o Corpo libero? Scrivilo nei commenti! Salva il reel per non perdere la sequenza e seguimi per altri video di ginnastica. 🔥 #ginnastica #ginnasticaartistica #anelli #calisthenics #allenamento

Simone Bresolin

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Monday 26 October 2026 14:15:16 GMT