Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@_karina.michelle: One marker, endless lip looks @Point of View Beauty #pointofviewbeauty #lipmarker #traceit #povbeauty
Karina Michelle✨ | ATX Creator
Open In TikTok:
Region: US
Monday 26 October 2026 14:36:32 GMT
2823
19
2
0
Music
Download
No Watermark .mp4 (
8.18MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
9.45MB
)
Watermark .mp4 (
7.49MB
)
Music .mp3
Comments
B R I D G E T :
What’s the name of the color
2026-10-26 17:54:59
0
To see more videos from user @_karina.michelle, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Nghe để hiểu nha #radio #cuocsong #tamtrang
Lock in. • #success #mentality #grind #SelfImprovement #fyp
ئەوە کەی ژیانە کە مرۆڤ نەتوانێت لە تەنیشت کەسێکی نزیکیدا بژیت , نە بشتوانێت بێ ئەو هەڵبکات..نازانم تۆ بێ من چۆنی وەلێ دەزانم من بێ تۆ جەستەیەکم بێ ڕۆح, تۆفانێکم بێ نووح, هەنگێکم بەبێ هەنگوین و دڵێکم دوور لە ئەوین , ڕێگەیەکم بەبێ مەوداو سەرێکم خاڵی لە سەودا من بێ تۆ, بێ خۆمم, بەم ڕۆژگارە ئەوەندەی لای تۆم لای خۆم نیم, خۆزگە نە سەرەتا وا بە گەرمی بەرەو ڕووم هاتبایت و نە لە کۆتاییشدا وا بێوەفا بوویتایە. من کە ئاگام لەخۆم نەبوو بۆ چ ئەو بڵێسە ئاگرەت هەڵدایە کوانوی دڵمەوە..؟ دوایش کە دیت وا دەسوتێم لەنێو گڕکانی ئەوینێکی وا بەتیندا وەک پاسارێکی سەربڕاو هەڵدەبەزم بۆ چی وا بێباک و نەشیاو بێ منەتانەو ناشرین بەجێت هێشتم؟ئەمە بوو جەزای ئەو گشت سووتان و گەڕان و دەست گرتن و گەشت کردن و پێکەنین و گرین و شینە؟ خۆ بیستوومە خوا فەرموویە پاداشتی چاکە چاکەیەو , ئەی تۆ بۆ وا ئەو گشت چاکەیەت لەبیر کرد؟ هەرگیز لەو بڕوایەدا نەبووم کە سوورت دی سەمات لەبیر بچێتەوە, وەختێک چاوت بە قەرەباڵغیەک کەوت منت لە خەیاڵ نەمێنێت... خۆ من دەیان کەسم بە دەوردان وەک پەپوولەی دەوری چرا وەک شەیدا و عەشق وەک برا خۆیانم بەقوربان دەکەن وەلێ بزەیەکی درۆینەی تۆم بە کەسێ لەوانە نەدەدا.... وامدەزانی کە تۆش وەهایت ماڵی دنیا و چڵکی دەستان ئەوە دێنێت یار و دۆستان بتۆرێنیت, هەموو دنیا پێشکەشت بێت وەرە چی لە ماڵدایە گسکی بدەو بۆ خۆتی ببە... پیرۆزت بێ!! بەو مەرجەی ئەو دڵەم کە بە تاڵانت بردووە بیگێڕیەوە نازانم ڕووی دەمم لە کێ بوو, ناشزانم ڕاستی دەکرد وا چاک بوو یان ئەوەی نزیکی وا خراپ ئەوەشم لێ ڕوون نییە وەڵامی دۆستە تازەکەی ئەگەر گوێی لەم قسانە ببوایە چی دەبوو بەڵام لە ناخەوە دڵم بەو حاڵەی سووتا و قوڵ خستمیە ناو خەفەتەوە...#نەمویسط #brokeennnnnnn #ba7reeeeeeee
happy wednesday🩷🩷
🤠
كيف تبني جسم رياضي من غير نادي؟ تعتقد إنك تحتاج اشتراك نادي وأجهزة غالية عشان تبني جسم رياضي؟ الحقيقة إنك تقدر تبدأ من بيتك وتبني عضلات وتحسّن شكل جسمك إذا عرفت كيف تتمرن صح. أولًا: تمارين وزن الجسم ابدأ بتمارين الضغط للصدر والترايسبس، والسكوات للأرجل، والعقلة للظهر والبايسبس، وتمارين البلانك لعضلات البطن. ركّز على الأداء الصحيح وزيادة صعوبة التمارين تدريجيًا. ثانيًا: لا تتمرن بدون خطة تمرّن من 3 إلى 4 أيام في الأسبوع، ووزّع تمارينك على عضلات الجسم بالكامل. لا تعتمد على الضغط والبطن فقط، لأن الجسم الرياضي يحتاج عضلات متناسقة من الرأس إلى القدمين. ثالثًا: اهتم بأكلك تناول كمية كافية من البروتين مثل البيض والدجاج والتونة، مع الكربوهيدرات والدهون الصحية. وإذا هدفك تخسر الدهون، اضبط سعراتك الحرارية ولا تعتمد على التمرين وحده. رابعًا: طوّر مستواك باستمرار إذا صار التمرين سهل، زِد التكرارات أو استخدم نسخة أصعب من الحركة أو أضف مقاومة مناسبة. عضلاتك تحتاج تحديًا مستمرًا عشان تستمر في التطور. خامسًا: اصبر واستمر لا تتوقع جسمًا رياضيًا في أسبوعين. التزم بالتمرين والأكل والنوم، وراقب تطور قوتك وشكل جسمك مع الوقت. تذكّر يا بطل: النادي يساعدك، لكنه مو شرط عشان تبدأ. أهم شيء إنك تبدأ بالإمكانيات الموجودة عندك وتستمر. احفظ البوست وابدأ رحلتك اليوم، ولا تنتظر الظروف المثالية! #رياضة #تضخيم #النادي #تنشيف #دايت
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy