@logann.gutierrezz: Num estudo que mediu o corpo por dentro com exame de imagem, 160 pessoas com obesidade foram acompanhadas por 72 semanas, a maioria usando caneta de emagrecer. De cada quatro quilos que saíram, um não era gordura. E no grupo que fez dieta sem a caneta, a conta foi a mesma. Um estudo da Unicamp com pessoas mais velhas juntou seis pesquisas: quem fez musculação três vezes por semana enquanto emagrecia evitou cerca de 93% da perda de massa magra. Caneta é com o médico. O que eu faço é o treino que segura o que a balança não mostra. E você, já parou pra pensar em quanto do peso que saiu era gordura de verdade? Manda MÚSCULO no direct que eu te explico como o Método LGN cuida disso. #treino #dicasdetreino #academia #metodolgn
Pois eee, e outra o rebote de qm usa dps a caneta é fodaaa, e bom sempre adaptarmos uma vida saudável pra não acontecer as escolhas impulsivas 💪
2026-11-01 16:07:08
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Rafa 🌷 :
Meu medo antigamente era que se eu fizesse cardio ia perder meus resultados que eu nem tinha 😂😂 Ainda bem que sendo aluna do método agora eu vejo os meus treinos com outros olhos e confio 100% nos profissionais por trás dessa revolução 😍😍😍
2026-10-26 22:07:44
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Jubs :
Como aluna do Método LGN, tô aprendendo cada vez mais sobre a importância de um treino individualizado, que não pensa só em emagrecer, mas também em preservar massa muscular e cuidar da nossa evolução! ❤️
2026-10-26 20:23:33
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Paula Gomes :
músculo
2026-10-28 23:55:30
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Samanda Almeida :
musculo
2026-10-27 17:03:26
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𝑨ndressa :
Por isso a importância de ter acompanhamento! Conteúdo incrível! 👏
2026-10-27 00:18:56
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Amanda Nunes :
foi mesmo
comecei TD de novo
2026-10-27 01:00:22
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Aninha 💪🏼 :
Enviando em 3,2,1 para as amigas! Simplesmente excelente 👏🏼👏🏼👏🏼
2026-10-26 19:58:08
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Graci Goll :
Ótima explicação 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2026-10-26 18:43:19
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cat_wmp :
Top de mais [Fire][Fire][Fire]
2026-10-26 16:17:16
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Luciana Lopes 02030310 :
músculos
2026-10-27 15:03:30
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Vianny :
perfeito explicação
2026-10-26 21:54:40
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Vitória :
Conteúdo de altíssima qualidade 💖 💖 amo demais
2026-10-26 16:40:41
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Raimunda Sousa :
músculo
2026-10-27 15:13:51
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natalia silva :
músculo
2026-10-27 00:57:37
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elainecristina101214 :
músculo
2026-10-26 21:29:18
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Dayana França :
Rapaz, eu uso a caneta e estou emagrecendo sem perder massa
2026-10-31 01:14:30
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MyrllenSantos :
eu to na caneta, perdi 5kg, e nao perdi massa magra.
2026-10-26 16:53:15
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ScarlattShop :
É tudo tem um preço quando não cuida
2026-10-26 21:18:16
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