1. Home
  2. Detail

@rahandhars2: #CapCut

ريگاي..ئيسلام
ريگاي..ئيسلام
Open In TikTok:
Region: IQ
Monday 26 October 2026 15:27:53 GMT
392
140
1
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.52MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.52MB) Watermark .mp4 (0.85MB) Music .mp3

Comments

koms1933
kwra chamchamli :
🥰🥰🥰
2026-10-26 15:35:26
0
To see more videos from user @rahandhars2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Бэнтли, Бенз и Бумер #платина #obladaet #2018 #music
Бэнтли, Бенз и Бумер #платина #obladaet #2018 #music
#selamatmalam #pejuangpuasadaud #semogaistiqomah #salamkenaldansalamsantun🙏 #fypシ
#selamatmalam #pejuangpuasadaud #semogaistiqomah #salamkenaldansalamsantun🙏 #fypシ


🍓🍇 GELATINA COM FRUTAS: um lanche colorido, cremoso e cheio de sabor! 💚✨ Quem disse que comer bem precisa ser sem graça? 😍 Esses potinhos são perfeitos para deixar os lanches da semana organizados, com frutas, iogurte, chia e um toque de whey para complementar a proteína! 📝 INGREDIENTES: 🍮 Gelatina diet nos sabores de sua preferência (maracujá, morango, limão e uva) 🥣 90 g de iogurte grego de limão 🌱 1 colher de sopa de sementes de chia 🍓 ½ xícara de frutas picadas (morango, uva, kiwi ou manga) 💪 1 colher de whey protein sabor chocolate branco (opcional) 👩🏼‍🍳 MODO DE PREPARO: 1️⃣ Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e distribua em potinhos. 2️⃣ Leve à geladeira até ficar firme. 3️⃣ Em outro recipiente, misture o iogurte grego com a chia. 4️⃣ Acrescente as frutas picadas por cima da gelatina já firme. 5️⃣ Finalize com a mistura de iogurte e, se desejar, adicione o whey protein. 6️⃣ Mantenha refrigerado até a hora de consumir. 😋 📊 INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS APROXIMADAS POR POTINHO: • 215 kcal • 13 g de proteínas • 24 g de carboidratos Os valores podem variar conforme as frutas, as marcas e as quantidades utilizadas. 💡 Dica: prepare diferentes sabores para deixar a semana mais prática e variar as combinações! 💚 Quer receber mais receitas como essa? Comenta “RECEITA FIT” aqui embaixo 👇🏻 que eu te envio as informações sobre os nossos eBooks de receitas. 📚✨ Salva essa ideia para testar depois e me conta: qual sabor de gelatina você escolheria primeiro? 😍👇🏻 #ReceitasFit #GelatinaComFrutas #LancheSaudável #ReceitasFáceis #ReceitasProteicas
🍓🍇 GELATINA COM FRUTAS: um lanche colorido, cremoso e cheio de sabor! 💚✨ Quem disse que comer bem precisa ser sem graça? 😍 Esses potinhos são perfeitos para deixar os lanches da semana organizados, com frutas, iogurte, chia e um toque de whey para complementar a proteína! 📝 INGREDIENTES: 🍮 Gelatina diet nos sabores de sua preferência (maracujá, morango, limão e uva) 🥣 90 g de iogurte grego de limão 🌱 1 colher de sopa de sementes de chia 🍓 ½ xícara de frutas picadas (morango, uva, kiwi ou manga) 💪 1 colher de whey protein sabor chocolate branco (opcional) 👩🏼‍🍳 MODO DE PREPARO: 1️⃣ Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e distribua em potinhos. 2️⃣ Leve à geladeira até ficar firme. 3️⃣ Em outro recipiente, misture o iogurte grego com a chia. 4️⃣ Acrescente as frutas picadas por cima da gelatina já firme. 5️⃣ Finalize com a mistura de iogurte e, se desejar, adicione o whey protein. 6️⃣ Mantenha refrigerado até a hora de consumir. 😋 📊 INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS APROXIMADAS POR POTINHO: • 215 kcal • 13 g de proteínas • 24 g de carboidratos Os valores podem variar conforme as frutas, as marcas e as quantidades utilizadas. 💡 Dica: prepare diferentes sabores para deixar a semana mais prática e variar as combinações! 💚 Quer receber mais receitas como essa? Comenta “RECEITA FIT” aqui embaixo 👇🏻 que eu te envio as informações sobre os nossos eBooks de receitas. 📚✨ Salva essa ideia para testar depois e me conta: qual sabor de gelatina você escolheria primeiro? 😍👇🏻 #ReceitasFit #GelatinaComFrutas #LancheSaudável #ReceitasFáceis #ReceitasProteicas
Vibes are immaculate this Friday
Vibes are immaculate this Friday

About

Legal