@olieck.lima: Vamos mudar um pouquinho a rotina?? 1. Abra o Sleep Cycle 2. Defina a sua janela de despertar 3. E deixe-o monitorizar os seus padrões de sono para o acordar durante a fase de sono mais leve É a melhor forma de acordar com energia e disposição a 100% #sleepcycle #sleep #nightroutine #sleeptips