@curieuxlive: Tu fais du CrossFit, Hyrox, powerlifting ? Attention : une douleur dans l’aine n’est pas “juste une courbature”, ça peut cacher une vraie hernie (et parfois sans grosse “boule” au début). Julien t'explique ! @jipimm Le plus important : progressivité plus contrôle de la pression abdominale (respiration, gainage, transverse) avant de charger plus lourd. T’as déjà eu une douleur à l’aine sur des squats, deadlifts, WODs ? Dis-moi en commentaire ce que tu faisais et depuis quand. Si tu nous lis, c'est que ta curiosité t'a guidée jusqu'ici 🧠 Pour plus de contenus santé, nature, sciences et culture gé, abonne-toi ! Pour aller plus loin 🔎 - « Hernie inguinale de l'adulte : la chirurgie et les suites opératoires » ameli.fr, 2026 - « Athletic pubalgia (sports hernia): the groin that comes from the wall » Physio Learning, 2026 - « La hernie de l’aine » Société Française de Chirurgie Digestive, 2024 - « Inguinal Hernia in Athletes: Role of Dynamic Ultrasound » Sports Health, 2017 #hyrox #crossfit #hernie #hernieinguinale #santé
CurieuxLive
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Monday 26 October 2026 17:59:46 GMT
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Comments
florian_grnt :
Bah je l’ai u sans rien faire de spécial mdr
2026-10-26 19:32:21
82
kik :
trop de mauvais retour avec la pause d'une prothèse!!!!
2026-10-27 05:25:55
58
Wild Card :
On peut avoir ça en faisant de la calisthénie?
2026-10-27 16:14:35
1
… :
j’ai découvert une petite hernie y’a 2 semaine en vrai elle et pas gênante et pas douloureux à l’échographie il ne l’a même pas vue au repos j’ai pas envie d’arrêter le sport ça peut être dangereux ?
2026-10-27 21:33:55
1
RedShower :
jai eu ca a 7ans car je collectionnais des cailloux en montagne 🤣
2026-10-26 20:14:51
9
Pierre :
le sport c'est la mort
2026-10-26 18:11:18
6
🇮🇹 SANDRO 🇮🇹 :
30 ans opéré de ça et je ressens des douleurs toujours 🙏
2026-10-27 12:18:42
3
TAG75 :
Opéré d une hernie tu récupère jamais a 100% et comme tu doute a chaque fois tu diminue la charge
2026-10-27 18:50:24
4
Freezon14 :
j'en ai une sans aller a la salle de sport
2026-10-27 22:04:21
0
bastien.fff :
J'ai eu les 2 cotés pour des hernies inguinales.. opéré en juin , actuellement mi octobre et j'ai encore des difficultés après .. (quand j'éternue par exemple 😐)
2026-10-27 00:20:04
6
Hugzeeeer :
j'ai eu ça au nombril
2026-10-26 19:41:35
3
Mustafa :
Pas envie de savoir donc je scroll
2026-10-26 23:42:43
4
Max :
surtout pas de prothèse. cela créé bcp de pb. faites attention à vous
2026-10-27 21:12:53
0
Antoine 🇫🇷 :
J’ai exactement ça sur deadlift et squat (uniquement quand je charge proche de mes 1RM) qu’est ce que je peux faire pour éviter dallez trop loins ? (Douleurs aiguës à la remontée style coup d’aiguille)
2026-10-27 08:08:09
0
Thierry_P029 :
c'est tellement douloureux !!
2026-10-27 06:51:52
2
yasyas :
La vérité j’ai arrêté le CrossFit et l’hyrox et je récupère beaucoup mieux , musculation + un peu de run et des petit circuit training sans poids c’est bcp mieux
2026-10-27 00:10:55
4
farida :
il y a 3 mois ,j ai découvert mon hernie ,,4cm ,pas de douleurs ,mais ,,,,,,
2026-10-27 12:06:38
0
The Futur Super potato :
I can stop … I .. I can stop !!!! I CAN STOP !!!!
2026-10-26 20:33:29
1
PARÉZ SKILLS :
j'ai ça depuis 5ans 🥺
2026-10-27 16:02:12
0
Sandra Bernardini :
la prothèse c'est très mauvais
2026-10-27 23:22:48
0
max_dhx :
c la meme que les liguine
2026-10-27 15:31:30
0
Ben :
Ça pique vraiment 😂😂😂
2026-10-27 21:33:25
0
Tant mieux :
Pourquoi
2026-10-27 17:02:40
0
ermilia Emmanuel :
😵
2026-10-27 19:20:06
0
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