@sunlarey: Сон — это особое генетически обусловленное состояние организма, характеризующееся потерей сознания и активного взаимодействия с окружающим миром, снижением реакции на внешние раздражители, замедлением обмена веществ и физиологических процессов, а также циклической сменой фаз (медленный и быстрый сон); это не просто «отдых», а сложный биологический процесс, выполняющий жизненно важные функции — восстановление (синтез белков, восстановление клеток, накопление энергии), обработку информации (консолидация памяти, переработка впечатлений), регуляцию (гормональный баланс, иммунитет, эмоциональная стабильность) и очищение (удаление токсинов из мозга с помощью глимфатической системы), при этом сон занимает около трети жизни человека и жизненно необходим, поскольку без него развиваются когнитивные нарушения, ослабляется иммунитет и возникают серьёзные проблемы со здоровьем.#щп
sunn^
Region: US
Monday 26 October 2026 18:09:16 GMT
Music
Download
Comments
There are no more comments for this video.
To see more videos from user @sunlarey, please go to the Tikwm
homepage.