😮‍💨 Спишь 8 часов, а встаёшь разбитым? В зале третий месяц жмёшь один и тот же вес, а вечером «не до этого»? Проще всего сказать «просто устал». Но у парней одна из частых причин — проседает тестостерон. Я собрал себе базу из трёх банок: цинк, магний с B6 и аргинин. 💊 Цинк (1 таблетка в день во время еды) — нужен клеткам Лейдига, которые синтезируют тестостерон — поддерживает нормальный уровень тестостерона, а с ним и либидо 😏 — участвует в синтезе белка арт ВБ: #173939773 арт Озон: #1148244555 💊 Магний хелат + B6 (1 капсула 3 раза в день во время еды, последняя за ужином) — без магния не работает АТФ, главное топливо клеток — помогает мышцам расслабляться после зала — нервная система легче тормозит к ночи — B6 нужен для синтеза серотонина и дофамина и снижает усталость — хелат переносится мягче оксида и не работает как слабительное арт ВБ: #251384120 арт Озон: #1651873506 💊 Аргинин (1 капсула 3 раза в день во время еды) — из него тело делает оксид азота, а он расширяет сосуды — кровь лучше идёт к мышцам, памп в зале сильнее — мужская сила на высоте 😏 арт ВБ: #1510931752 арт Озон: #5681370616 БАД, не является лекарственным средством, есть противопоказания. - @danya.healthy_boy