Fanatics
Region: US
Monday 26 October 2026 20:34:32 GMT
14837
881
17
8
Music
Download
Comments
rafagarcia3214 :
no wonder he was missing in El classico. he was here
2026-10-26 20:44:20
4
Football Playz :
best player 🇪🇦🎯
2026-10-27 06:52:02
2
Kenzy😊✨ :
Mbappe didn’t won any awards 😂😂
2026-10-26 23:19:08
0
kudzai🥰🥰 :
і kᥒᥱᥕ һᥱ ᥴ᥆ᥙᥣძ ძ᥆ і𝗍 . һᥱ mᥲძᥱ ᥙs ⍴r᥆ᥙძ 🤧
2026-10-27 03:27:12
0
Delilahh :
The gote
2026-10-26 22:21:14
0
@Its🙃.Ale⚽️ :
The goat
2026-10-26 20:37:00
1
Kinnick_Venenga :
Early
2026-10-26 20:39:20
0
Yanny 90 :
2026-10-27 04:38:52
0
☠️BABO KuRD☠️ :
2026-10-26 21:19:16
0
alfred :
2026-10-26 20:38:03
0
Jjcp08 :
Queríamos verte con el y tus outfit
2026-10-27 06:31:34
0
nurdianto :
@nurdianto:*"Cucurella committed a brutal bad foul on Yamal and why did the referee allow Cucurella's behavior towards Yamal to happen repeatedly, is the referee a blind. .refreee blind
2026-10-26 23:25:31
0
aj🐜 :
after ignoring a kid i lost all respect man
2026-10-26 21:24:45
0
True legend ✝️✝️ :
👑👑👑
2026-10-26 21:05:04
1
mahamat @91 :
🥰🥰🥰
2026-10-26 21:36:15
0
🅞.🅡.🅘.🅛.🅞.🅜.🅞 ♟️ :
Mbappe came with nothing and go with nothing 😂😂😂
2026-10-27 00:28:55
0
To see more videos from user @fanatics, please go to the Tikwm
homepage.
![BẮT ĐẦU KẾT HỢP BÀI TẬP ĐỂ TĂNG NGƯỠNG CHỊU ĐỰNG 🥵 Loanh quanh vài hôm gần đây thì mình bắt đầu rèn thêm phần chạy kết hợp với các bài để cơ thể chịu tải, tính ra là tim sẽ luôn cao nên cảm giác có phần ''rén'' trước tập. Mà tập vài set thì cơ thể cảm thấy sung hơn và tinh thần duy trì khá tốt, này là có team thì tập khá vui nữa, vì thể hybrid hay hyrox mọi người thường tập theo nhóm. Với chi tiết buổi hôm nay sẽ bao gồm rèn row và ski, kết hợp thêm chạy để giữ ngưỡng chịu đựng. 1. Rowerg: 3000m 2. [Rower 500m + 500m run] x 4 set 3. Skierg: 3000m (này mình tính theo calo là 200 calo mà ra đúng 3000m luôn) 4. Hanging Leg Raise: 10x15 5. Đạp xe thả lỏng 8km Phần kháng lực nặng mình sẽ kiềm sự mê tập xuống để cho các mục tiêu dài hạn hơn, vì bản chất các buổi nặng sẽ không tích lũy được nhiều và mình thấy không cần thiết cho hyrox (vẫn sẽ có kháng lực nhưng ở ngưỡng dễ chịu và không quá tải hơn). Mọi người tiếp tục theo dõi hành trình tập luyện của mình nha, chúc mọi người tập luyện thành công. #baotienhybrid #hybridtraining #hyrox #hyroxtraining #gym](/video/cover/7697973472693144853.webp)