@pannakarn154:

kk :

ขอให้เจริญในธรรม ฝึกสติ บ่มจิต หมั่นวิจัย/โยนิโสฯธรรมเช่น รู้ทันกายที่เคลื่อน กำลังแรงที่ออก คำที่พูด อารมณ์ที่เกิด เมื่อทุกข์นึกทันสอนใจว่า"ทุกสิ่งเป็นไปตามดงเหตุ ไม่ตามใจเรา“ เพื่อคลายและรับความจริง ถ้าไม่ใจก็เจ็บจำผูกเป็นอารมณ์ลอยซ้ำกวน(กรรม ปรุงชีวิต คือเจตนาที่ร่วมในกระแสเหตุปัจจัย(ดงเหตุ) ให้ผลตามเหตุ เมื่อฝึกดีก็จะไม่กลัว ติดขัด อึดอัด ยึด อยาก จนอิสระไม่ติดชีวิตสมมุติ)