@vivir.sin.pastill: BEBIDA NOCTURNA DE MANZANILLA CON LINAZA ingredientes: • 1 taza de agua (250 ml) • 1 bolsita de manzanilla o 1 cucharada de flores secas • 20 gramos de linaza molida • canela al gusto (opcional) preparación: 1. hierve el agua y agrega la manzanilla. 2. deja reposar durante 5 a 10 minutos y cuela. 3. espera a que esté tibia y añade la linaza molida. 4. mezcla bien y deja reposar unos minutos hasta que espese ligeramente. 5. tómala preferiblemente tibia. recomendación: comienza con una cantidad menor de linaza si no estás acostumbrada a consumir fibra y acompaña su consumo con suficiente agua durante el día. . . . #infusion

MENOPAUSIA FELIZ

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Tuesday 27 October 2026 00:10:57 GMT