@soujoelrocha: Você sofre por antecipação? Sua mente imagina o pior e você começa a sofrer antes mesmo de saber o que vai acontecer? Quando isso acontecer, pare por um instante e se pergunte: isso é um problema real ou uma possibilidade que estou imaginando? Você não controla tudo o que vem pela frente, mas pode aprender a não viver cada possibilidade como se fosse uma certeza. Me conta nos comentários: Você costuma imaginar o pior antes das coisas acontecerem? Mais presença, menos ansiedade!