@tole.tole.kyi: 👉ခန္ဓာကိုယ်မှာ အောက်ပါ လက္ခဏာတွေ ခံစားနေရပြီဆိုရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အဆိ.ပ်အတောက်တွေ စုနေတာ၊ ဒါမှမဟုတ် အသည်းနဲ့ သွေ:သားတွေ သန့်စင်ဖို့ လိုအပ်နေပါပြီ... • မျက်လုံးဝါတာ၊ ကိုယ်ခန္ဓာဝါတာ • လွယ်လွယ်နဲ့ မောပန်းနွမ်းနယ်တာ၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ လေးလံထိုင်းမှိုင်းနေသလို ခံစားရတာ... • နာကျ.င်ကိုက်ခဲတာတွေ မကြာခဏ ဖြစ်တာ၊ ကိုယ်လက်မအီမသာနဲ့ လေးလံနေတာ • အစာခြေစနစ်မကောင်းတာ၊ အူလမ်းကြောင်းထဲမှာ လေတွေ ခဏခဏ ဖြစ်နေတာ 📌 ဒီလိုလူတွေအတွက် မကျည်းရွက်ပြုတ်ရည်ကို စမ်းကြည့်သင့်ပါတယ် 👇 🌿 ပါဝင်ပစ္စည်းများ • မကျည်းရွက်နု ၁ ဆုပ်စာ • ရေ ၁ လီတာ ✅ ပြုလုပ်နည်း 👇 1. မကျည်းရွက်နုများကို ရေစင်အောင်ဆေးပါ။ 2. ရေ ၁ လီတာနဲ့အတူ ရောပြီး အိုးထဲထည့်ပါ။ 3. မီးအသင့်အတင့်နဲ့ ၁၅ မိနစ်ခန့် ပွက်ပွက်ဆူအောင် တည်ပေးပါ။ 4. ထမင်းစားပြီးနောက် မနက်တစ်ကြိမ်၊ ညနေတစ်ကြိမ်၊ တစ်နေ့ ၂ ကြိမ် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ 📆 သောက်သုံးနည်းလမ်း👇 • ဆက်တိုက် ၃ ရက်မှ ၅ ရက်အထိ သောက်သုံးပါ။ • ၅ ရက်နားပြီးမှ နောက်တစ်ကြိမ် ပြန်လည်စတင် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ 💚 ရရှိလာမယ့် အကျိုးကျေးဇူးများ👇 • အသည်းအဆီဖုံးခြင်းကို သန့်စင်ပေးခြင်း • အူလမ်းကြောင်းရှိ လေများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း • အအေးမိ၊ ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေခြင်း • သွေ:သားကို သန့်စင်ပေးခြင်း • ခန္ဓာကိုယ်ထဲ စုပုံနေသော အဆိ.ပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း... 🌿 အိမ်နီးနားက သာမန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်ပေမယ့် တန်ဖိုးကတော့ တွေးထားတာထက် အများကြီး ပိုပါတယ်နော် 😊 #သဘာဝရဲ့ လက်ဆောင်ကောင်းတွေနဲ့ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အတွင်းပိုင်းအထိ ဂရုစိုက်ကြစို့! 🥰 #သဘာဝဆေးနည်း #healthtips #𝓜𝓜𝓚𝓱𝓪𝓲𝓷𝓰 💞

Toe Toe Kyi

Open In TikTok:

Region: MM

Tuesday 27 October 2026 03:00:27 GMT